...因素主要原因是喜吃甜食、油腻食品。水果虽不是油腻食物，但水果也是一种甜食，因此，对于想减肥的人来说，如果吃了较多水果就应该减少饭量等其他碳水化合物的摄入，以保证热量平衡。 水果一般应首选菠萝、梨、樱桃、桃、杨梅等，现代医学认为香蕉有降压作用，...
...人们一生的健康依靠每天从外界获取营养物质。这些营养物质来源于各种各样的食物。因此，要保持身体健康就必须营养全面，做到平衡饮食。 所谓平衡饮食，是指饮食中各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等，种类齐全，数量充足，比例适当。...
...研究显示约1/3的肿瘤是可以预防的。大肠癌的发生主要和以下几种因素相关： 饮食因素：高动物脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的饮食方式； 遗传因素：家族成员中有遗传性大肠癌或有大肠癌者； 结肠良性病变：有溃疡性结肠炎和结肠腺瘤的患者。 三多： 1...
...盆腔炎的饮食其实是非常的重要的，很多的时候就是在女性不是那么的很好的照顾自己的身体的时候就是比较的容易患有这样的妇科的炎症，其实很多的时候女性照顾自己的身体健康是非常的有帮助的，下面为您介绍盆腔炎的饮食的护理的方法。 盆腔炎饮食调护的功能...
...(1)适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液...
...肺癌 夏威夷的一个科学家小组对332名肺癌患者和865名健康居民的饮食比较后发现；饮食中蔬菜摄入量多的人不容易患肺癌；并且，蔬菜的这种防肺癌作用不是来自某种蔬菜或已知的蔬菜成分（如纤维素、维生素等），而是来自所有各种蔬菜的综合效果。 菠菜与...
...建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量(特别是脂质鱼)。Lichtenstein说："吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。 吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。 平时在家里，你都可以...
...维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。 二、根据女性痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应...
...营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，...
...是盆腔炎患者的饮食之一。为了能够使患者及早的恢复身体健康，远离疾病的损害，患者应常吃富含蛋白质及纤维素、维生素的食物，如：瘦肉、猪肝、各种豆制品、鸡肉、水果、蔬菜等。而且，还要远离烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，以免加重病情。 二、对于盆腔炎...
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