对日常食品中酸、甜、苦、咸等各种味道,大多人喜欢甜食,而对于苦味食品较反感。其实,多吃点苦味食物,你可以享受到身体健康的“甜”。 苦可增进食欲:苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾,激活味觉神经,在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌,从而能增进食欲,促进消化,对增强体质有益。 苦可通便排毒:中医认为,苦味属阴,有疏泄作用,对于由内热过盛引发的烦躁不安...
...许多;而粽子热量主要差别在于内馅及米是否用油炒过,怕胖的朋友,应该注意调整。 如果真的一定要吃粽子的话,除了必须注意分量的控制外,还要采用包健康粽的做法,即将粽子的用料调整,用部分杂粮米代替,如此可增加纤维质及维生素、矿物质;另外如果担心胆固醇摄取过多,蛋黄宜减量使用,更不要用油炒,尤其是高纤、低油、低胆固醇的粽子较健康。 还有,许多人会因粽子吃得多而肠胃不...
随着商店陆续推出预约端午节粽子的宣传,空气中似乎隐约可以闻到粽子飘来的香味了。近年来,人们的健康意识抬头,为迎合大众健康的主张,餐饮业者纷纷研发各式健康养生的粽子,提供新选择,不过仍有人们偏爱传统口味的粽子。 怀念的传统味,更增加浓浓的过节气氛,只不过吃多了糯米做的粽子容易引起肠胃道不适,糖尿病、高血压及血脂症等慢性病患也不宜多吃,而正在控制体重的朋友,也得...
随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证身体健康无碍,则是获得快乐的根本保障。 服装要轻便 防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一要求,运动装和户外装是最适宜的。而且,选择一双合适的鞋非常重要。一般而言,如果到海边或平原地带的名胜古迹,可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果以爬山、攀岩或野外探险为主,最好...
饭后服 ,病在 上焦 的,须在饭后服药。一般认为除 补养药 , 驱虫 英外,多数药都可以 饭后服 (《 神农本草经 》说:「病在胸膈以上者,先食后服药」。
午饭后,胃需要 消化 ,把 血液 都集中在胃部,脑部的血液相对较平时少了,所以容易困倦。 饭后困倦的原因 人们饭后感到困倦是因为 血糖 水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的 神经元 。 饭后困倦的诊断 每天吃过饭后都会特别的困倦,头脑不清晰, 精神萎靡 ,想睡觉. 饭后困倦的鉴别诊断 饭后困倦 的鉴别诊断: 1、 疲乏 :疲乏又称 疲劳 ,是一种主观不适感觉...
...且阳痿可以是血管闭塞的第一个症状。进行旁路手术纠正下肢缺血后,阳痿也会相应地得到纠正。在文献中人们常常看到这样典型的术语,“盆腔窃血”,那么什么是“盆腔窃血”综合征呢?让我们通过一个病例加以说明: 一位39岁的工程师因6个月来的勃起问题前来就诊,半年来他不能在男上位情况下性交。在性交前的情嬉中,他可以达到充分硬度的勃起,而在插入阴道后抽动几下阴茎便很快疲软。...
...在体内超量储存,因而加重病情,且容易诱发急性心力衰竭。感冒初期、口腔溃疡、产妇等人群均不宜吃西瓜,中医认为吃西瓜因寒伤脾胃、因寒加重感冒。 此外,不宜在饭前及饭后吃,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。孩子、孕妇和乳母更不要饭前吃西瓜,影响饭量的摄入。西瓜不宜吃得太多,而且尽量不吃冰西瓜,这易伤脾胃,引起腹胀、腹泻。
由于受某些广告的影响,越来越多的人们,特别是都市白领一族正热衷于吃营养药来增强健康,有的人甚至达到了将药当饭吃的程度。这种情况很令人担忧,缘何如此呢? 现代社会竞争激烈,人们普遍感到工作紧张压力大,这就要求每人每天必须摄取足够的营养。但由于工作性质,许多人饮食起居没有规律,也没有时间进行体育锻炼,再加上对健康缺乏正确的认识,这就使得营养药成了上述人群的最佳选...
...达6年之久但一直未能生育。他们接受不育症治疗已有2年多。勃起的首次失败发生在14个月之前,那时他们面临一次盼望已久的"排卵期",医生好不容易才通过给女方进行克罗米芬治疗成功促成排卵,真是"万事具备,只欠东风"了。医生特地嘱咐他们尽可能地放松,并积极地安排好这几天的性生活。在计划的性交之前,他们喝了半瓶葡萄酒助兴,然而,他未能成功地勃起。第二天再作一番努力仍仅...
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