体力劳动者的健康，与劳动条件和劳动环境有看密切的关系。体力劳动者以筋骨肌肉活动为主，其特征是消耗能量多，体内物质代谢旺盛。不同工种的劳动者在进行生产劳动时，身体需腔保持一定体位，采取某个固定姿势或重复单一的动作，局部筋骨肌肉长时间地处于 紧张 状态，负担沉重，久而久之可引起劳损。故《素问·宣明五气篇》有“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是调...
...专能．本草损人之说．汪 庵亦不以为然．惟 脾虚 湿盛之人．有酿痰滑泻之弊．时疫流行之际．有壅浊召疾之虞耳．制为兰薰．俗呼 火腿 ．补虚开胃．病后最宜．按古人以 猪肉 作药物者不多见． 续名医类案 中一则．特录出．汪赤治张姓夏月途行受暑．医药半月．水浆不入．大便不通．唇焦舌黑．骨立皮干．目合肢冷．诊脉模糊．此因邪热熏灼．津血已枯．形肉已脱．亡可立待．若仅以草木...
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少 血栓形成 的机会，对于预防 脑血栓 等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡...
...时歇止也．周慎斋先生脉法云．“凡杂病．伤寒．老人见歇止脉者．俱将愈之兆．惟吐而见歇止脉者死．”陈友松解曰．“歇止有结促两种．结者．迟而止也．病后阴血方生．阳气尚未充足．不能协济其阴．故有迟滞之象．缓行略止．俟阳气一充．全体皆春矣．促者．数而止也．以阳气犹旺．阴分少亏．不能调燮其阳．故有奔迫之势．急行一止．俟阴血渐生．则五脏自然畅达矣．此皆将愈未愈之时．故见此...
健康网讯: 在冠心病人中，生活在城市特别是大城市的人占大多数，而城市中患冠心病的又以脑力劳动者为主。相反，农村从事田间劳动的农民或城市中经常参加重体力劳动的人患冠心病的比例却明显地比一般人低。人口普查也发现，体力劳动多的人其冠心病发病率比体力劳动少者低2.5～4倍。还有资料表明，患有冠心病的 动脉粥样硬化 和冠心病的发生。
起居有常 主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的 生理 常度。它要求人们起居作息、日常生活要有规律，这是强身健体、延年益寿的重要原则。 一、合理作息的保健作用 古代 养生 家认为，人们的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。《 素问 .上古天真论》说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其 天年 ，度百岁...
...心肺．润大肠．解热毒．泽皮肤．主治消渴热哕劳损按三症皆原于火．而牛乳能治之．其性非温．灼然可见．矧陈藏器有“冷补”之明文乎．此物润燥生津．为病后调理高年体虚唯一之补品．贱体阴虚火亢．饮用牛乳．将及一载．只蒙其益．未见其弊．此尤足破俗说之谬矣．惟与酸物相反．误和食．令人腹中 结．饮牛乳者．不可不知． 〔十九〕大枣气温味甘．滋脾土而益气强力．润肺金而生津止咳．调...
重症肌无力 患者不宜参加重体力劳。这是因为本病患者一般情部况下休息后减轻，劳累后加重，而如工作不当，会可使病情加重，有时又可诱发危象和出现，故应少参加重体力劳动为宜。
“起居”，是指日常生活。中医所谓起居调摄，主要包括作息规律、劳逸适度和节制房事等内容。 熟悉三国故事的人也许都记得这样一个细节：司马懿从蜀使那里打听到诸葛亮早起晚睡、事必躬亲、吃饭很少等一系列有关生活起居的情报后，就断言这位蜀丞相活不长了，结果不出他所料，不久诸葛亮便与世长辞，卒年才54岁。司马懿能作出正确预言，说明他有这样的养生体验：如果长期不注意起居调摄...
...新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。 随着春天的到来，人的肌体内随万物萌发，蕴动着一种勃勃的生机。立春时节，冬藏结束，春生到来。在起居方面，人体气血也和自然界一样，需舒展畅达。这就要求人们夜卧早起，舒展形体，克服倦懒思眠状态，多参加室外活动，使自己的身体与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。和、舒适，睡得更安稳。睡眠时头部应朝向东方。早晨起来，先...
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