...预防主要是保暖，局部涂擦冻伤药水或软膏。水疱不宜刺破，任其自然干枯。防止创面继发感染。...
...冰雪运动因其所独具的时尚性、娱乐性、刺激性，深受广大体育爱好者的推崇和喜爱。为了充分享受冰雪运动带给我们的快乐，必须做好准备活动，避免肌肉、肌腱、韧带的伤害，还要注意预防冻伤。 充分热身 运动前的准备活动——热身活动是进行任何活动之前都...
...防治冻伤酒主治预防冻伤 冻疮多因寒盛阳虚，气血冰凝所致。治冻疮药酒有温、补、通的作用。温可散寒，补可助阳，通可活脉。倘全身冻伤者，应令其血温气通，荣卫周流，刻不容缓，首先保温，以助阳气，渐复生机。切忌直接火烘，或取暴热解冻之法，否则危险。...
...效果最好。 小贴士：建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 香菇：抑制牙菌斑 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇...
...皮肤覆盖在人体的表面，成为有机体重要的屏障。它不仅具有保护、感觉、分泌、排泄等重要功能，而且还关系到人的容颜。因此，保护皮肤的健康和完美是十分重要的。 那么冬季从事体育锻炼应该怎样保护皮肤呢? 首先，要预防皮肤冻伤。冻伤是指在寒冷侵袭下，...
...自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。如何有效...
...【发病因素】冻僵亦称全身冻伤，是身体长时间暴露于寒冷环境中引起，致全身新陈代谢机能降低，热量大量丧失，体温无法维持，最后意识昏迷，全身冻僵。人体受寒之初，一方面用增强代谢产生热量，故肌肉收缩，心跳加快，血压上升、呼吸次数增加；另方面外周...
...因此，美国食品药物管理局（FDA）在燕麦片包装上明确标示出：食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。 小贴士：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中...
...这些部位的温暖血流减少，它们很快变得更冷。预防低温损害比较简单：了解哪些地方有冻伤的危险，然后做好准备。在严寒条件下，最好是穿多层羊毛制成的衣物或用羽绒或合成纤维做成的带帽夹克衫加上一件轻型风衣。由于头部散发大量热量，需要注意头部保暖，戴上...
...场所。 附： 旅游小贴士 ■旅游时带着大围巾，天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿。 ■带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗篷很方便。 ■在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。 ■洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大...
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