蛋白质、脂质、糖类、维生素、矿物质等5大营养素，在儿童成长发育上相当重要。均衡地摄取主食类、鱼肉豆蛋类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类食物，是幼儿视力保健的根本之道。 宝宝自两三岁开始，对食物的味道、色彩、形状等，有喜好厌恶感且模仿力强，因此父母在饮食习惯和对食物的态度上应以身作则，并可经常变化菜单的内容，或让儿童参与食物的制备及供应的活动，来提高儿童...
具有高血压 高血压家族史的儿童、肥胖儿童、血压持续超过正常标准的儿童，若是经过详细检查和长期观察，仍找不出明确的病因，则可能是原发性高血压的早期表现。这类儿童需要依具体情况首选非药物性预防方法： 对于体重超重的儿童，应适当控制饮食和增加体力活动，避免身体肥胖。为此，首先要注意控制热能的摄入，并减少膳食中脂肪的含量，要特别限吃动物性脂肪如肥肉、猪肠等。应控制高...
大量实践表明； 肥胖 的预防远较治疗易于奏效，其最为根本的预防措施，也就是有充分的体力活动和适当的饮食进量，关键则在于及早采取措施以防患于未然，并养成习惯持之以恒。 从 妊娠 中期 胎儿 至劝儿期5岁以前，是人的一生中机体生长最劢的时期，这一时期的能量入超，将会促使全身各种组织细胞，包括 脂肪细胞 的 增生 肥大，而为终身打下体库增大 解剖学 基础。因此，预...
近年来，随着社会经济的发展，物质生活水平的提高，儿童症的发病率呈明显上升趋势。最近在上海召开的国际儿童与青少年 肥胖 学术会议资料表明，近十年来儿童 肥胖症 的发病率较以前升高50%以上，儿童肥胖症不仅影响小儿生长发育，还将成为成年，，， 胆石症 ， 结肠癌 ， 前列腺癌 症，子宫，卵巢及症等疾病的高危诱因。因此，如何防治儿童肥胖症成为了社会越来越受关注的问...
加拿大一项最新研究发现，肥胖儿童的血管严重老化，看上去就像心血管疾病老年患者的血管。 加拿大不列颠哥伦比亚儿童医院日前发表公告说，该医院 心脏病学 专家哈里斯及同事用超声心动扫描术检测了６３名肥胖儿童和５５名正常儿童的心脏和血管。他们还检测了这些儿童的血压、胆固醇以及体重指数。这些儿童平均年龄为１３岁。 检测发现，肥胖儿童的胆固醇水平正常，血压稍稍偏高，但是...
随着人们物质生活逐渐富足殷实，家长惟恐下一代输在起跑线上，在饮食方面不遗余力地为他们补充营养，致使我们周围出现越来越多的肥胖儿童。专家指出，对儿童期单纯性肥胖应采取综合性干预措施，包括饮食控制、行为矫正和运动训练。 柳州市人民医院儿科副主任医师赵志斌说，判断肥胖的最好指标是体重，常用的是身高标准体重，即以身高对应的正常体重值为标准。儿童的体重超过这个正常值的...
编者的话：夏季孩子的多发疾病有哪些呢？家长应该如何做好预防保健工作呢？今年入夏以来，天气比较反常，尤其南方，多数城市高温多雨，在这样的环境下想要孩子少生病，更健康，让我们一起学习点有关知识吧。 肠道疾病：把好“病从口入”关 夏季，幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污...
新华社讯 墨西哥营养学家近日研究表明，血液中葡萄糖水平保持稳定能够降低血中胰岛素分泌，进而减少脂肪堆积，达到防止肥胖保持苗条体形的目的。 据当地媒体报道，墨西哥营养学家帕特里西娅?里韦拉介绍说，血糖系数高的食物被消化分解的速度及其释放出的葡萄糖被血液吸收的速度比较快，容易增加胰岛素的分泌，而胰岛素会导致新的脂肪堆积，同时抑制脂肪的分解。因此，里韦拉表示，减缓...
1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用推荐的 食疗方 等。 2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚持体育锻炼增强体质。 3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处，感冒高发季节戴口罩，减少传染流感的机会。 4、定时开窗通风，讲究个人卫生，勤洗手、口、鼻。 5、室内用食醋熏蒸，...
合理营养对保证儿童身心健康、促进体力、智力的良好发育起着决定性作用，为成年后的健康打下良好的基础。由于儿童时期 生长发育 迅速， 代谢 旺盛，所需能量和各种营养素的量相对要比成年人多。儿童期各个年龄阶段，对膳食中营养素供给量有不同要求（表11-1）。 儿童青少年时期 肌肉 系统发育 最快，所需 蛋白质 也最多，对各种 氨基酸 的需要量均相应增多，一般高于成人...
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