小米 属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。 小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的 胡萝卜 素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。此外，其苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般 谷类 粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收...
奔豚之证，水寒土湿，而风木郁发者也。木生于水而长于土，水寒则不生，土湿则不长，生长不遂，则木郁而风动。动而不已，则土崩堤坏，而木邪奔腾，直冲于胸膈，心腹 剧痛 ，鼻口火发，危困欲死，不可名状。病势之恶，未有若此之甚者也。而气机将作，则悸动先生，悸动者，风木之振摇也。盖惊悸、奔豚，俱缘亡阳，惊悸即奔豚之前矛，奔豚即惊悸之后劲，同声一气之邪，非有二也。其中吐衄之...
奔豚动气有奇方，左右高低细揣量，去术理中兼用桂，不堪汗下应须详，奔豚者，肾积也，动气者，谓脏气不调，肌肤间筑筑跳动，遂藏所主，见于脐之左右上下，独不言当脐者，脾为中州，以行四脏之津液，左右上下皆不可汗下，何况中州，其敢轻动乎，古通用 理中汤 去术加桂苓为主，以 茯苓 利水，桂泄奔豚，故宜加用， 白术 滞气，故去之。
（气从少腹上冲心而痛如豕突之状必脐下筑筑而动一由误汗一由烧针） 太阳发汗后．脐下悸者．欲作奔豚．（ 茯苓桂枝甘草大枣汤 ）烧针令汗．针处被寒．核起而赤．必发奔豚．气从少腹上冲心．灸核上各一壮．（ 桂枝加桂汤 ） 按奔豚为少阴之气．非 肉桂 能泄其邪也．
奔豚者，肾积也，发于少腹，上至于心，如豚奔走状，上下无时，久则喘逆，骨痿少气。先灸气海，兼灸中极为是。 气海（见劳伤。） 中极（见 疝气 。）
奔豚气即奔豚，名出《灵枢·邪气藏府病形》，又名贲豚，多由肾脏阴寒之气上逆或肝经气火冲逆所致，症见有气从少腹上冲胸脘、咽喉，发时痛苦剧烈，或有腹痛，或往来寒热，病延日久，可见咳逆、骨痿、少气等。《类编朱氏集验医方》等以枣子酒，斑蝥为主药治疗，与常规方法以奔豚汤、 大枣 汤等治疗不同，值得探讨。（《类编朱氏集验医方》） 【配方】斑蝥（去头足翅）一。 【制法】上件...
此由肾气不足，又兼湿气入客小肠，连脐发痛，或上或下，若豚之奔，或痛连外肾成 疝气 者，服 塌气散 、 茱萸丸 、 金铃子丸 或 蟠葱散 。（奔豚与疝不同，混淆不得，从小腹而上，抵心者，奔豚也；从少腹而上逆脐，HT气与横弦，HT 疝也；从阴囊而上冲心膈，痛欲死者，冲疝也；从少腹而下连肾区者，小肠与狐疝也。是有差别，不可不审。）
（注释参古方选注） 奔豚者．病从腹中有气攻上．一如江豕以臀愤起而攻也．阅 伤寒 论．凡伤寒发奔豚者二．一曰烧针令其汗．针处被寒．核起而赤者．必发奔豚．气从少腹上冲心者． 灸其核上各一壮．与 桂枝加桂汤 ．一曰发汗后．其人脐下悸者．欲作奔豚． 茯苓桂枝甘草大枣汤 主之． 邵评∶针处被寒．寒从针孔而入也．核起而赤者．针处红肿如核．寒气所郁也．心气因寒而内虚．肾虚...
诗人拜伦在说及青年人时，就有如下的说法：「我们一生最美丽的日子就是少年时。」毫无疑问，一个年轻力壮的人，所思的，所能做的，都远超过任何幼年及老年人。 当然，青年人有很多地方是比其他人优胜的，他们身心健康，五官敏锐，比幼年、老年人跑得快、跳得高。他们每想去做一件事，只要专心苦干，必会有成功的一天。 但是，青年人是不是因为他们状态巅峰就能够无忧无虑地饱食终日呢？...
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