...的冲突，使自己陷入郁恐、 焦虑 、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。 1、回避法 俗话说惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免"触景生情"，找一安静处...
...为此我们组织上海一流医学专家撰写了这本《家庭医学百科》奉献给关心和爱护健康的人们。 《家庭医学百科》全书80万字，分预防保健篇、医疗康复篇、自救互救篇和就医指南、特殊医疗检查须知以及疾病预测预报、急救卡、家庭药箱、急救备药、旅游携药等附录。 本书贴近生活，对肿瘤早发现、早治疗有独到见解；对高血压、冠心病、 糖尿病 、 溃疡 病、 病毒性肝炎 等常见病、慢性病...
...接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边；如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。 落入水中如何自救 危机时刻您能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是SOS，或者家人的电话都可以拨打。打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。 一旦出现险情，万不可盲目乱窜，不管情况多么紧...
...。” 三天会议结束，所有病人安全回家，彭茂琳才松了一口气。也是这次还算成功的聚会让彭茂琳觉得应该成立一个民间组织，这样就可以自己募集资金开展自救。 但是国内对民间组织的注册管理非常严格，彭茂琳找到各个相关部门所得到的回答全部是，“需要一个上级主管部门才可以注册。”彭茂琳所找到的民政以及卫生系统，以各种原因拒绝作为主管单位，一时间陷入被动。 转机出现在2006...
...和 心力衰竭 ；有的以血毒素为主，引起凝血机理紊乱、出血和溶血。故 毒蛇咬伤 主要在于心肺功能的支持和凝血机理紊乱的纠正。 【现场急救】 在自救的过程中，力求减少蛇毒的吸收，即在伤口上方或超过一个关节处绑扎止血带，越早越好，止血带的紧松度以压迫静脉但不影响动脉血供为准（即在结扎的远端仍可摸到动脉搏动），若无止血带，暂以布带替代，2小时后再予松绑，如每隔15分...
...白。当人体血液中含有10％的碳氧血红蛋白时，就会发生中毒，占50％时就会窒息死亡。 2．被火烧死。 3．跳楼摔死，多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。 【火口脱险五大要点】 1．沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千万不要慌乱。 2．防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗，堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现...
...、 肺不张 。因此，最关键的措施是在现场即刻将异物排出。 【现场急救】 现场急救最为理想的办法是美国医学会推荐的海利希手法。海利希手法适用于自救，也可用于互救。 1．站位急救法：救护者站在患者身后，用双臂围绕患者腰部，一手握拳，拳头的拇指侧顶在患者的上腹部（脐稍上方）；另一手握住握拳的手，向上、向后猛烈挤压患者的上腹部。挤压动作要快速，压后随即放松。 2．卧...
地震，虽然目前 人类 还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。 保持镇静 在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或 挤压伤 致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度 恐惧 中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量...
...鞭炮炸伤和电焊光伤损。 易受眼外伤的人群是工厂的工人，接触易燃、易爆和化学物品的人群，交通事故中的驾驶员和乘客。在受伤的早期，采取及时正确的自救非常重要，可按以下几种原则初步处理后再转医院眼科处理。 1、眼部受到打击和爆炸伤后，多有疼痛、视力下降，严重患者有流血和热泪流出。请立即到医务室或附近诊所滴抗生素 眼药 水(不用眼膏)，简单包眼后转眼科专家诊治。千万...
发生海难时，应如何自救呢？专业人士说，人员万一落水，长时间在冰冷的 海水 中浸泡，就有可能引起低温症，致中心体温下降到35℃以下，体内各重要器官发生严重的功能失调状态，心室发生纤颤，这是海难导致死亡的主要原因。 冰水浸泡低温症的预防，主要办法是合理使用救生设备，在水中减少活动，保持身体和精神的安静等，千方百计 地防 止或减少体热散失。救生装备主要为飘浮工具，...
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