...各种 心律失常 现象，甚至引起 心源性休克 ，使人猝然死去。 对身体素质较差的老年人来说，晨练实在是得不偿失。 那么，老年人什么时间进行体育锻炼合适呢?根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。 因为此时，不仅绝大多数人的敏感度、动作和灵活性、协调性、准确性，以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会...
...0%以上，不少孩子还因配镜不当致使视力进一步下降。为让孩子配上合格的眼镜，提醒父母应注意以下几个问题： 一、配眼镜一定要散瞳 发现孩子视力不好以后，要到正规的医院眼科检查，排除器质性。如果是12岁以下儿童，首次验光最好用1％阿托品放瞳孔，让睫状肌完全 麻痹 后再验光，13岁以上儿童可用复方托品酰胺类快速放瞳验光，根据验光结果，复验时全面考虑眼位及视力情况给出...
时下，“健康”出现的频率越来越高。随便打开哪个时尚网站，“吃得绿色，活得有品位”等类似的一大串字符蹦出来可以把你吓一跳。是的，现代人对自己生活水准的要求大大提高了，说得过分一点，有时近乎挑剔、苛刻。非食品不吃，而且上面必须得有国家权威部门认证的“绿色食品”字样；非纯棉衣裤不穿；非经过27层净化的天然高山 温泉 提炼的矿 泉水 不喝，似乎自家煮沸的开水永远比不...
...，甚至不能正常工作。 最近，经医生多次对病人进行心理疏导和治疗后，病情得以恢复。为此，专家提醒广大患者，一定要正确认识 乳腺增生 症，绝不要把它与癌症相等同。 当前，女性乳腺疾病已引起医学界的广泛关注，但是目前在乳腺增生症的宣传上，存在着两大误区： 一是片面夸大乳腺增生症危险性的宣传，给女性造成巨大的精神压力； 二是对乳腺增生症认识不足，持漠视态度，这样不易...
小刚今年17岁，从11岁起开始配戴眼镜，近两年来近视度数不断加深，往往一副眼镜戴不了2-3个月便觉得不清楚，只好不断地去眼镜店换眼镜，直到最近即便是才配的眼镜也看不清了，到医院检查发现，原来他已经是青少年性晚期。 青少年性 青光眼 又名发育性青光眼，是指3岁以后至成年早期发病的 先天性青光眼 。本病早期一般无自觉症状，不易发现，发展到一定程度部分病例可出现 ...
在锻炼时应要将量与强度掌握好，强度大量应减少，强度适中，则量可加大。 以下的原则供您参考。 1、通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦 疲劳 症状。相反，则说明锻炼负荷过大。 2、通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。 3、通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后...
别把保健品当药吃 两年前，年逾花甲的张老汉从电视广告中看到一种治 高血压 的“ 降压茶 ”，便买来长期服用，并擅自停掉了医生给他开的日常服用的降压药。 这些天，老汉遇到一件不顺心的事儿，一时情绪激动，血压骤然升高， 呕吐 不止，嘴唇发白，双目紧闭，家人赶紧把他送到医院急救。医生测量发现，老汉的血压竟然高达200/120毫米汞柱，经过紧急治疗，老汉总算从死亡线...
...嫩，氨基糖甙类抗生素可以损害这些可爱的毛细胞，无法感知外界的声音，从而引起 听力下降 。而且这种听力损害一旦发生，往往是不可逆的。虽然老百姓把这种耳聋俗称为“ 神经性耳聋 ”，但是其实听觉神经并没有太大的损害，真正损害的就是这些毛细胞，所以正确的称法是“感音性耳聋”。 值得庆幸的是，随着生活水平的提高以及人们医疗知识的提高，现在城市中已经很少再用氨基糖甙类抗...
体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生 低血糖 ，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。
1、 抑郁症 是每个人都可能得的心理疾病。 它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之， 抑郁 症与 感冒 没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实， 神经衰弱 基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得了神经 衰弱 ，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁...
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