...含有丰富的铁。 而在上述食物中，以动物性食物为首选，这是因为动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。而在动物性食物中，又以猪血为首选。因为猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4...
...远离那个恼人的问题——便秘。 各种坚果：花生、开心果、杏仁这些食物所富含的不饱和脂肪酸对胎儿的脑部发育十分重要，吃了还不那么容易饿，是准妈妈常备零食的第一选择。 瘦肉：女性容易缺铁，孕期中对铁的需求是成倍增加，瘦肉是供给铁的主要来源之一，也...
...目录 《全国中草药汇编》铁灯台 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：铁灯台 【来源】百合科铁灯台Paris bockiana Diels，以地下部分入药。 【生境分布】湖北。 【功能主治】治无名肿毒。 【用法用量】先于患处涂桐油...
...蛋白质由动物来源供给。③无机盐：主要是钙、磷、铁的供给。钙：儿童时随着骨骼的生长，需钙量相应要增加，一般1～10岁，每人每日需1克；10～15岁为1．2～1．5克。据报道，男孩在15～16岁，女孩在13～15岁时体内钙的增加数量最高。磷：...
...在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物...
...目录 《中药大辞典》红铁泡刺 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：红铁泡刺 【出处】《贵州草药》 【拼音名】Hón?? Tiě Pào Cì 【别名】乌龙须 【来源】为蔷薇科植物红铁泡刺的根。全年可采。 【原形态】攀援灌木。枝和叶柄...
...(形声。从金,臷( zhì)声。本义:化学元素。符号Fe。一种很重的可锻、有延展性和有磁性的、主要是两价和三价的金属元素,纯铁为银白色,但在潮湿空气中容易生锈) 同本义 [iron] 铁,黑金也。——《说文》 铁锁长三丈。——《墨子·备穴...
...受到病变伤害及退化。 食物来源：深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰。 花青素 减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。 维生素C 常见的抗氧化营养素，可对抗自由基伤害。 食物来源：各式蔬果，特别是柑橘类。 维生素D锌...
...世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡，使你变得心情开朗。因为它们所含的物质，都有抗抑郁功效。 深水鱼 研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海...
...中药 ▲ 返回目录《中华本草》：铁篱笆 【拼音名】Tiě Lí B?? 【来源】药材基源：为鼠李科植物马甲子Paliurus ramosissimus (Lour.)Poir.的刺、花及叶。拉丁植物动物矿物名：Paliurus ...
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