很多人为 失眠 所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的 按摩 疗法，供大家选用。 患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3-5次后，以一指或双拇指 推法 ，自 印堂 穴向两侧沿眉弓、前额推至两 太阳 穴处，按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百 会穴 。 患...
中冲穴是心包 经络 的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签持续刺激3-5分钟，便可以产生明显的治疗 失眠 的效果。 失眠
颈性 失眠 ，顾名思义就是由 颈椎病 引起的失眠。治疗颈性失眠，其根本在于缓解或消除颈源性疾病，而传统的针灸及按摩手法治疗此类疾病方法简便，疗效确切。 针灸：治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴，尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海，效果良好;配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。 按摩：...
失眠 食疗方: 莲子 百合粥 ，补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒 多梦 、睡眠不实、 心悸 健忘 等症。 一、 莲子 百合粥 制法：莲子100克，凉水浸泡半日。 干百合 100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量 白糖 ，即可食用。 功效：补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不...
...草 、 神曲 各6克， 胆南星 12克， 瓜蒌 30克， 合欢皮 15克， 朱砂 1克(冲)。水煎，每日1剂，分3次服，10天为1个疗程。 治 糖尿病 翻白草 (中药店有售)3～5克，放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖焖3～4分钟左右，于每日早、中、晚各服1次，每次2～3杯即可，一般1周即可见效。或取活 鲫鱼 1条(约250克)，绿茶100克，将 鲫鱼 宰杀后去肠...
...认为面瘫多为正气不足，脉络空虚，卫外不固，风邪乘虚入中面部经络，致气血痹阻，经筋功能失调，筋肉失于约束，以突发面部麻木、口眼歪斜为主要表现。针灸治疗该病，疗效突出。 初期风邪客络：治宜祛风通络，疏调经筋。取穴：翳风、攒竹、鱼腰、阳白、四白、颊车、地仓、合谷。风寒者加风池，风热者加曲池。诸穴均用平补平泻法，每日一次，每次留针20～30分钟。 中期气滞血瘀：治宜...
...练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善 阳痿 、 遗精 、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的 失眠 、 多梦 等症状，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血...
...60克生地30克 百合 30克 五味子 15克。用法每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。 头晕 加 珍珠母 钩藤 ； 心悸 加 磁石 钩藤； 食欲不振 加 陈皮 谷芽 ； 精神萎靡 加 太子参 观 党参 。外有 表邪 ，内有 实热 及 月经 量过多者慎用。疗效用上方治疗 神经衰弱 失眠 及其他原因引起的失眠患者20余例，均获较好疗效。 失眠
黄花菜 又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善 失眠 症状时，主要是坚持每日三餐时喝 黄花菜 汤。做时将 黄花菜 先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小 芹菜 、 豆腐 皮、 香菇 等，味道更好。 酸枣 是中药，而 酸枣...
据英国《每日电讯报》今晨报道，英国国家临床技术研究院（NICE）发布指引，建议医生为病人提供传统中医治疗，这也是该研究院首次对针灸疗法表示支持。 据悉，要为英国的400万 背痛 患者提供免费针灸，需要约14亿英镑。指引中建议医生为每名病人进行10次针灸治疗，每次收费35到50英镑。费用通过国家医疗服务系统来支付。 目前，约三分之一的英国人有不同程度的背痛，而...
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