...了“太上老君养生法”具体描述了六字诀的养生功效：呬字，呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之。呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则...
...。噎、憂不能息也。此息之本義也。其他詩息字皆引伸之義也。許書齂、臥息也。呬、息也。㞒、臥息也。䯉、咽中息不利也。？、飲食屰气不得息也。覞部䨳、見雨而比息也。皆本義也。从心自。自者、鼻也。心气必從鼻出。故从心自。如心思上凝於𦥓。故从心𦥓。...
...。噎、憂不能息也。此息之本義也。其他詩息字皆引伸之義也。許書齂、臥息也。呬、息也。㞒、臥息也。䯉、咽中息不利也。？、飲食屰气不得息也。覞部䨳、見雨而比息也。皆本義也。从心自。自者、鼻也。心气必從鼻出。故从心自。如心思上凝於𦥓。故从心𦥓。...
...。噎、憂不能息也。此息之本義也。其他詩息字皆引伸之義也。許書齂、臥息也。呬、息也。㞒、臥息也。䯉、咽中息不利也。？、飲食屰气不得息也。覞部䨳、見雨而比息也。皆本義也。从心自。自者、鼻也。心气必從鼻出。故从心自。如心思上凝於𦥓。故从心𦥓。...
...不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。”又说：“余闻古之治病，惟移精变气，可祝由而已”。移精变气，即练精化气，以气祝由疗病。《轩辕黄帝祝由科》说：“吸右足跟涌泉穴气入口，齿觉冷，闭口，猛喷嘘、呬音气入符。”又说：“……如日方升，金光...
...不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。”又说：“余闻古之治病，惟移精变气，可祝由而已”。移精变气，即练精化气，以气祝由疗病。《轩辕黄帝祝由科》说：“吸右足跟涌泉穴气入口，齿觉冷，闭口，猛喷嘘、呬音气入符。”又说：“……如日方升，金光...
...向肝俞、章门、期门发气１１息；再用推引手法顺足厥阴肝经与足少阳胆经向下肢导引，使气机平衡。（二）气功针刺：将毫针刺入膻中、内关、合谷、肺俞。然后以龙含式或雀嘴式，用推拉旋手法导引气机，使各针体气感平衡。（三）辅助练功：１．摩胸“呬”字功：...
...兴趣爱好，在活动中获得幸福和满足感，可驱除心中烦恼。 神补还可用调息法，通过调息不断修炼自己情志。方法简单易行，效果显著。调息方法：以鼻缓缓深吸气，屏息5秒。以口缓缓吐气，吐气时口念：“吹”—“呼”—“嘻”—“呵”—“嘘”—“呬”，再屏息5...
...小腿肚内侧，沿胫骨的后方，穿过足厥阴肝经之前，走股内侧前缘直达腹内入于脾脏，络胃腑，达大横、食窦、周荣、抵于肋间大包穴。 适应症：呼字功治脾病。 （4）呬字功 发音：呬，si入声，音“四”，读四。 口型：两唇微向后收，上下齿相合而不接触，...
...呼、呬、吹、嘻，并分别与肝、心、脾（胃）、肺、肾、三焦六者相对应，并延伸至与该脏相关的经络、关窍、形体、情志等，如嘘字诀可用于肝与肝经、胆与胆经以及筋、目、怒等相关病证，体现了整体观在气功中的应用；其次，以五行学说指导六字诀养生，具体如“...
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