魏晋 重阳节 诗 主题相关 九日闲居·并序 诗文类型 重阳节 作者： 陶渊明 （ 魏晋 ） 余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。世短意常多，斯人乐久生。日月依辰至，举俗爱其名。露凄暄风息，气澈天象明。往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百虑，菊解制颓龄。如何蓬庐士，空视时运倾！尘爵耻虚罍，寒华徒自荣。敛襟独闲谣 ...查看全文... 己酉...
宋代 重阳节 词 主题相关 醉花阴·薄雾浓云愁永昼 诗文类型 宋词三百首 宋词精选 初中古诗 写花 菊花 节日 重阳节 婉约 作者： 李清照 （ 宋代 辽朝 金朝 ） 薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。(橱 通：厨；销 通：消)东篱把酒 黄昏 后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。(人比 一作：人似) ...查看全文....
南北朝 重阳节 主题相关 于长安归还扬州九月九日行薇山亭赋韵 / 长安九日诗 诗文类型 古诗三百首 节日 重阳节 作者：江总 （ 南北朝 ） 心逐南云逝，形随北雁来。 故乡 篱下菊，今日几花开。 ...查看全文... 查看目录 重阳节 内容相关 九日登梓州城 作者： 杜甫 （ 唐代 ） 客心惊暮序，宾雁下襄州。共赏 重阳节 ，言寻戏马游。 ...查看全文.....
老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。 1.午睡时间不宜太长 老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。 2.不宜饭后马上就上床 老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物...
冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降， 营养障碍 ，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠...
体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当特别注意科学方法。不能只凭主观愿望的一时热情，急于求成，盲目蛮干。不然往往事与愿违，不但达不到预期效果，稍加不慎还会发生运动性损伤，造成不良后果则后悔莫及。对此，务必高度重视，认真对待。 准备工作 在锻炼前，中老年人最好做一次较全面的 体格检查 ，对自己的身体有较客观的了解，作出恰如其分地正确估计，听取医生和体疗...
南北朝 重阳节 诗 主题相关 于长安归还扬州九月九日行薇山亭赋韵 / 长安九日诗 诗文类型 古诗三百首 节日 重阳节 作者：江总 （ 南北朝 ） 心逐南云逝，形随北雁来。 故乡 篱下菊，今日几花开。 ...查看全文... 查看目录 重阳节 内容相关 九日登梓州城 作者： 杜甫 （ 唐代 ） 客心惊暮序，宾雁下襄州。共赏 重阳节 ，言寻戏马游。 ...查看全文...
老年人由于脏器功能减退而易患各种疾病，因此，用药也相应较多。但用药要科学合理，恰到好处，这样才能祛病益寿，否则会给身体带来不必要的损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则： ◆避免盲目用药 老年人当遇到一些问题导致情绪紧张或者愁闷时，动辄就想使用药物来治疗，其实大可不必。老年人身体上的一些不适完全可以通过生活调理和心理调理来消除。一般来说，用药不能盲目，...
中医专家说，中医养生保健学中有“以待日光”的说法，即日出阳气上升后老年人再外出活动，比日头出来前要好。因为春寒料峭，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。 中医专家说，中医养生保健学中有“以待日光”的说法，即日出阳气上升后老年人再外出活动，比日头出来前要好。因为春寒料峭，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。 同时，专...
起床伊始，先喝一杯温开水补充夜晚失去的水分，使血液稀释，有利于预防血液黏稠。 朝三 做一套呼吸操：清晨醒来，莫急于起床，先在床上做50次逆式呼吸，吸气时，提肛、缩阴、收腹、扩胸；呼气时，缩胸、松腹、松肛，悠长自然，一气呵成。既可吐出一夜 积聚 的废气，又可呼吸新鲜的氧气，还能因提肛缩阴防治 前列腺肥大 ，促进排尿畅通。 饮一杯温开水：起床伊始，先喝一杯温开水...
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