空腹吃荔枝当心_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...瘙痒 等 过敏性皮炎 的症状。 正确食用荔枝的方法: 1.充分浸泡和清洗 荔枝壳 表面的保鲜剂及农药。 2.每日吃荔枝别超300克。 3.不空腹吃荔枝,最好饭后半小时再食用。 4.对荔枝过敏、 糖尿病 患者及阴 虚火 旺者要禁食或慎食。 5.适量服用 绿豆汤 或绿茶水以减少荔枝的“上火”症状。 6.因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时...

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孕妇吸烟有害婴儿健康戒烟戒前8支_【中医宝典】

那些无法抵抗烟瘾的孕妇往往认为,考虑到胎儿的健康,略加控制一下烟瘾总比不控制好,但一项新的研究结果将改变他们的观点。 最近一期《美国 流行病学 杂志》发表研究者文章认为,对于婴儿健康来说,不存在孕妇吸烟数量的“安全”标准。科研人员发现,即使是每天吸烟数量少于5支的孕妇,她们的胎儿体重也会受到影响。抽烟的孕妇要想使自己的婴儿出生时像别人的孩子一样健康,唯一的...

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老人身体健康学会“转”_老年健身_【中医宝典】

多转转身体各部位,对老人身体健康非常有好处。 转眼 双眼正视前方,目光尽量看向远处,由上至下,由左至右运动眼球,再顺时针、逆时针转动眼球,眼睛转动时速度均匀,能加速眼睛局部血液循环,防止眼睛 疲劳 和视力衰退。 转脖子 放松站在地上或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹,头微微下低,将头按照顺、逆时针的方向各慢慢旋转2~3大圈,运动幅度以感觉颈部舒适为准,可有效锻炼...

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男人学会倾诉痛苦_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...事业或向往成功,不懂得给自己减压。为了排解压力,一些男性常会养成 暴饮暴食 、过量酗酒和抽烟等不良习惯,但这些行为非但对缓解压力无助,反而对健康会造成伤害。 心理学家研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的罹患率较女性多出3倍,一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性为高,平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限,最终会积...

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更年期为什么定期进行健康检查?_【中医宝典】

对中老年人进行定期健康检查,在许多地区和单位已形成了一种制度,通过健康检查,对于早期发现某些疾病与及时采取某些防范措施,有着十分重的作用。可仍有不少中老年人认为自己身体不错,没有必要去进行健康检查 ......

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男性不育做九项检查_就医指南_健康体检_【中医宝典】

...效果如何。③婚姻及性生活情况:包括对性生活的态度,11情况与频度;有无 遗精 、 阳痿 、 早泄 等,婚前有无自慰习惯;夫妻感情如何,妻子的健康情况,性生活是否协调等;结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。④既往检查与治疗情况:男方精液检查结果、采集时间与方法;曾否治疗,效果如何;女方检查的情况。⑤家族史:家族中有无不育症、 两性畸形 、遗传病、结核病等患...

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慢性病老人更要防流感_【中医宝典】

立冬以后,天气骤冷。对老年人来说,特别是患有心血管病、上呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人,流感是他们冬季健康生活的主威胁之一。1998年底北京地区发生的大规模流感,患病人数超过了100万,其中许多老人因患流感而没能度过那个冬天。流感对老年人危害相当大,通常会引发多种并发症。因为病毒进入呼吸道后,会先破坏机体防御能力,可以继发感染,引起肺炎、心肌炎、心内...

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远离骨质疏松补钙更要加运动_【中医宝典】

...次,每次保证有30分钟的运动时间(分两次完成也行)。即使长年卧床的老人,也应每天尽可能离床1小时,使骨组织承受体重的负荷,使肌肉多收缩活动,对推迟骨质疏松大有好处。那些整天坐办公室的人,如果你能坚持每天多走一段路,对其骨骼的健康也是有益的。此外,平时多喝牛奶,少吸烟,适量晒晒太阳,饮食做到荤素搭配,对预防或延缓骨质疏松也是有帮助的。 查询更多 骨质疏松 信息

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春节长假健康 衣食住行有妙方_节日养生_【中医宝典】

...益又大。一家大小,到公园、野外走走看看,舒展一下筋骨,微微出点汗,做点有氧运动,交流人生心得,多有诗情画意,对身体恢复也很有益。 衣 穿着上注意保暖,避风防冻,以免感受风寒外邪,引发 感冒 、气管炎、 肺炎 等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些经常怕冷、易感冒的人群,更应该注意多穿衣保暖。晚上阴冷,睡觉的时候要盖好被子。 食 春节应酬多,亲友团聚丰盛的美食...

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夏季防钩体病_《免疫与健康》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...“懒孵鸡娘痧”。这是因为患者有小腿肚子痛,直立不舒服,欢喜蜷卧之状,犹似懒孵母鸡状而形容取名。钩体病是一种人畜可以共患的自然疫源性疾病。其主传播动物是野鼠和家猪。当这两种动物患带钩端螺旋体这类致病菌体后,通过排尿将菌体污染外界田水或雨水、泥土。而当人们接触这些污染水体后,水中的钩端螺旋体经人体粘膜或皮肤伤口进入人体内,长则三周,短则三天便可引发钩体病。 早...

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