...问：0-3岁的小孩如何? 答：关于补钙的问题，婴幼儿小孩处于生长发展高峰期，特别容易缺钙，无论是母乳喂养还是人工喂养，都要补钙，并且有适量的维生素d，只有这样才能细说。 如果是6个月—3岁的小孩每天需要600毫克的钙，属于母乳喂养100...
...结论，但是这个发现有利于进一步的研究。为防止骨质疏松，很多女性想方设法补钙。以前的研究认为，补钙有可能防止血管疾病，因为它可以降低血液中坏胆固醇的含量。 ...
...现代医学研究认为，钙是人体不可缺少的重要元素，约占体重的1�5％~20％；钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与凝血过程；钙能维持神经肌肉的兴奋性和传递信息，并保持人体渗透压的相对恒定。人体特别是婴幼儿缺钙会发生佝偻病、手足抽搐症等疾病，...
...毫克，每只橙子含钙50毫克。所以，如果每天喝一杯牛奶（300～500毫升），再加上多吃海带、海水鱼、虾皮、豆腐、黄豆等含钙丰富的食物，对预防骨质疏松是十分有利的。 但是，当妇女进入绝经期后，单纯饮食补钙已难以满足机体对钙的需要。这是因为，...
...钙对人体健康至关重要，对于人体每天需要摄入多少钙以及如何补钙，德国专家给出了如下建议。 德新社3月２９日援引德国营养专家的建议说，成年人每天应该摄入大约１０００毫克钙，这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量。 专家指出，２００毫升...
...%～98%。 奶制品是食物的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌...
...还是有一定作用的。 那么，能不能将服用钙片作为一种控制体重的手段呢？研究者表示，现在断言还为时过早，有关钙片对妇女体重的影响还需要更多的研究来支持。研究者同时还指出，补钙只对女性的体重变化有影响，对男性来说却作用不大。 ...
...推荐大家多吃鳗鱼、带鱼和海参，在中医的观点里，这些食物都可温阳补虚，所以有助于补钙。 ...
...增强，尤其是婴幼儿、儿童、孕妇和哺乳期妇女等，通过补钙，有效地促进了儿童的生长发育的需要和成人的身体需要。但是对于中老年而言，光补钙是解决不了问题的。 大量科学研究发现，人的一生中，35岁以前，骨骼中的“骨形成”，大于‘骨丢失”，在此期间，...
...日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 餐桌上别少了海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃海带25克，就可以补钙300毫克。这些食物还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或煮熟后凉拌，都不错。虾皮中...
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