...惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。 1. 目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间...
...时及时服用糖等避免低血糖发生。 4．每天检查双脚。运动时选择合脚及通气的鞋和袜，糖尿病患者的双脚是最易受伤害的部位，每天坚持洗脚并细心检查以便发现感染、红肿、青紫，水泡等。 5．尽量避免恶劣天气，不要在酷暑及炙热的阳光或严冬凛冽的寒风中运动...
...饮食＋运动＋药物被称为“糖尿病前期”的耐糖量减低阶段,是糖尿病必经的发展路径。到了这一程度的高危人群， 就如处在分岔口上：如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病；而假如从饮食、运动和药物干预方面打“预防针”，将会降低约50％的糖尿病发病率，...
...年内不需要任何药物，仅仅通过控制和运动就能维持理想的血糖水平。 因此，刚被诊断2型糖尿病患者如果饮食和运动治疗的效果不好，也最好使用胰岛素短期强化治疗，这样可以让患者的胰岛β细胞休息一段时间之后能更好地分泌胰岛素。 4、“多病”的患者 这...
...幻觉感缠绕着。精神的折磨、肉体的苦痛，让我感到异常烦躁沮丧，甚至心生厌世念头。去看医生，医生说我患了严重抑郁症，并给我开了不少镇静安眠药。开始服这些药时，心神还蛮镇静，晚上也能勉强入睡。可一段时间后，胃便承受不住了，常有火辣辣的感觉，这是...
...同时，还要注意、起居、情志、运动、学习和工作情况，无论哪一方面没有做好，都会影响糖尿病病情控制。给患者及其家属带来极大的痛苦，造成巨大的经济负担。医务人员面对糖尿病患者，不仅要制定合理的治疗方案，还需耐心、细心地对他们进行糖尿病知识教育。让...
...糖尿病治疗是个长期的过程，经济因素虽是影响患者能否得到高质量医疗服务的重要因素，但不是唯一的因素，更不是最重要的因素。一些经济条件较差的“聪明”患者通过认真细致的饮食和运动，以及更为经济的药物治疗，同样能将病情控制得很好。一些经济条件好的...
...我年已78岁，患糖尿病多年。1998年体检血糖和尿糖均三个加号，同时视物模糊、听觉下降、四肢无力、手发麻。服了些中药和西药，收效甚微。 一位做医生的老友告诉我，患糖尿病后关键要控制好血糖，减少并延缓并发症的发生，要我管好嘴、迈开腿，适量...
...：尽量不要让糖尿病的孩子感觉与别的孩子有什么不同，因此不应该过分限制孩子在校期间的饮食和运动。应该注意的方面有： *考试：血糖控制良好时，学生往往能考出好的成绩。当血糖过高时，孩子常常要经常去厕所。血糖过低会对孩子大脑的思维判断能力产生影响...
...并发症的关键是严格控制血糖，开展糖尿病教育。 糖尿病是终身疾病，它将伴随患者一生，国内外医学专家一致认为：患者对糖尿病的知识掌握越多，自我越好，寿命就越长，除医生以外，治疗的效果取决于患者对该病的认识和自我保健。要让患者了解糖尿病的特点，...
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