...一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。 为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。 蹬车运动： 躺在地板上假装蹬一辆自行车。...
...什么，西医的治疗效果不好？以下这六种妇科病更适合看中医！ 一：月经不调 月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。 关键词：调经 中医治疗月经不调是以...
...饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。 几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官疾病、血压异常、视力障碍、中毒、中暑...
...? 不当人流会有以下危害： 1、感染妇科疾病 人流虽然只是一个小手术，但是对环境要求还是很高的，必须保证无菌。如果医生在实施人流手术过程中，如果没有严格执行卫生操作，很容易导致感染的现象发生，接着就引发妇科炎症，危害健康。 2、不孕 不当...
...当女性在生活当中出现疲劳以及月经量增多的情况，就要注意了，如果长时间如此就要及时的去医院检查。盆腔炎对女性的危害非常大，而且在平时不良的生活习惯以及妇科手术感染等都会引起盆腔炎，我们一起来看看引起盆腔炎的几种原因。 引发盆腔炎的几种病因...
...意义就开始明显消退了。 那么怎样骑车才健身呢？一位自行车爱好者介绍，有五种方法供选择。 一、是间歇性骑行法。具体作法是快慢交替骑行，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，循环几次，也可有效地锻炼人的心肺功能。 二、是有氧性骑车法。主要是以中速骑行，...
...妇科病也会引起瘙痒，下面来了解下引起外阴瘙痒的具体原因会有哪些。 引起外阴瘙痒的原因： 第一.清洁不当或者不良卫生习惯 很多女性有些小洁癖，总喜欢隔三差五去清洁外阴，由于清洁不当，可能导致外阴瘙痒。并且，日常一些不良卫生习惯，例外喜欢不经意间用...
...骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的...
...发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。出现月经不调症状后就要及时到正规的妇科医院检查，以了解自己的健康状况。 这几种情况都是会让我们容易混淆的，所以一旦我们感觉身体异常，应该...
...附件炎这种疾病，相信是很多人所不了解的，这种疾病给大家带来的伤害可谓是巨大的，很多女性都恐惧附件炎引发的并发症的发生，那么常见附件炎引发的并发症包括哪几方面呢?以下就是专家给出的具体建议。 附件炎是一种常见的女性疾病，如果不及时治疗或治疗...
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