... 食盐 、酱油、香料及糖果、 咖啡 、浓茶、烟类等 ,均可刺激溃疡和胃粘膜 ,增加胃液酸度 ,所以也应尽量避免食用。 3.应定时进餐 ,避免过饥过饱 ,养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐 ,每餐进食量要有一个基本定量 ,吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少 ,食物不能充分中和胃酸 ,有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起 疼痛 。 参看 药物性胃病 胃病...
...。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深；形体 肥胖 者则可适当深刺。 (3) 禁忌 凡遇过饥、过饱、 醉酒 、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。 除皱防皱的穴位： 主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。 配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。 针法：主穴每次3个，配穴每次1--2个...
...针 不宜过久， 得气 后即可 出针 ，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者， 进针 不宜过深； 形体 肥胖 者则可适当深刺。 (3)禁忌 凡遇过饥、过饱、醉 酒 、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。 除皱防皱的穴位： 主穴：丝竹空、攒竹、 太阳 、巨、迎香、 颊车 、翳风。 配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。 针法 ：主穴每次3个，配穴每次...
...宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深；形体肥胖者则可适当深刺。 (3)禁忌 凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。 除皱防皱的穴位： 主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。 配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。 针法：主穴每次3个，配穴每次1--2个，前...
...息原则。古今中外的老寿星也都有定时睡眠，定时起床，早起早睡的良好生活习惯，一年四季都过着有规律的生活；其次，饮食要有规律，吃饭定时定量，不宜过饥过饱，不宜偏食，不吃零食，不 暴饮暴食 。养成有规律有节制的饮食习惯，有助于增强体质，减少疾病。第三，生活要有规律，包括排便、锻炼、午休、饮水、读书、娱乐、锻炼等一切生活内容都要定时安排，把握“最佳时间”，形成条件反...
...病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发 骨折 。二是局部皮肤破损、 溃疡 、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗 酒 或过度疲劳的人。 丁大夫还指出了使用按摩椅的其他注意事项：一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要 紧张 。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳...
...发明，其在发展形成过程中，积累了丰富的经验，其中很重要的一点就是饮食有节，这对养生保健来说十分重要。饮食有节是指饮食要有规律，定时定量，不可过饥过饱。 (1)饮食要定时 定时进食是维持身体健康的重要条件。《吕氏春秋》说：“食能以时，身必无灾。”《尚书》也主张“食哉唯时”。按照一定时间有规律的进食，能使人体建立起条件反射，可以保证消化、吸收功能有节律地进行活动...
....无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区;5.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以帮助排泄器官排出体内的毒素;6.坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向，否则会使淋巴的循环受到不良的影响;7.饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;身体 发炎 的部位禁灸。
...;4.无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区;5.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以帮助排泄器官排出体内的毒素;6.坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向，否则会使淋巴的循环受到不良的影响;7.饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;身体发炎的部位禁灸。
...此六淫为病，皆属内因，故曰内因六欲并七情也。不内外因者，饮食不节，起居不慎，过饮 醇酒 则生火，消烁阴液，过饮茶水则生湿，过食五辛则损气血，过饥过饱则伤脾胃，凡此种种，皆饮食之致病；昼夜 过劳 ，担轻负重，跌扑损坠等类，损其身形，夜不静息，强力入房，劳伤精气，此起居之病也。其起于膏粱浓味者，多令人营卫不和，火毒内结，起于藜藿薄食者，多令人胃气不充，气血亏少，...
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