运动可以减肥，躺着也能减肥。一种新鲜的“可以躺着减肥”的运动方式，由韩国Inch by Inch女性专业形体管理俱乐部推荐给了大家。 这种“可以躺着减肥”的运动方式，其实就是把减肥者自己的运动变成了机器替你运动，只要你躺在机器上，靠着机器的运动，就可以完成消耗热量、减少脂肪的目的。可以帮你运动的机器名叫Inch by Inch系统，其实它并不是什么新鲜的设备...
...子靠得住。武则天一听就火了，把魏元忠打进了牢监，准备亲自审讯，并且要张昌宗他们两人当面揭发。 张昌宗恐怕辩不过魏元忠，就偷偷地去找魏元忠的部下张说，要张说作伪证，并且许诺说，只要张说答应，将来就提拔他。 第二天，武则天上朝，召集太子和宰相，让张昌宗和魏元忠当面对质。魏元忠说什么也不承认有这回事。两人争论了半天，没有结果。张昌宗说：“张说亲耳听到魏元忠说过这些...
...道至关重要的屏障。生产企业必须具备较高的工艺水准、设备水准、操作水准和品质管理规范，其生产过程也应置于国家食品卫生有关部门的严密管控和监督之下。通过杜绝品质低劣的产品进入市场，进一步确保功能饮料的整体形象，确保广大消费者的权益。 第三，重视品牌建设。企业要确立品牌的长远战略，并持之以恒地进行投资。红牛品牌是在1966年创建的，大约在1986年后，红牛就开始围...
常常遇到一些家长不愿意带自己的孩子到妇科看病，原因是怕做妇科检查。有些女孩子也不好意思做妇检，有些人得了月经病不去看妇科自己乱投医，结果贻误或加重了病情。像这种讳疾忌医的情况还真不少见。 其实，去妇科检查没有必要不好意思。一般情况下，医生做妇科检查时，对少女只做肛门指诊，不通过阴道，不会损伤处女膜。如果病情复杂或病变部位特殊需要做阴道检查，事先都要征得家属和...
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠： 冬天因干燥感到浑身发痒时， 切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏。 受冻想烤不能烤： 手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。...
女人总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康检查计划。是什么阻碍女人去做健康检查？除了她们的自我牺牲精神外，还有很大一部分原因是对健康检查的迷茫。 即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。也许很多人每年会去看妇科医生，但是她们从来没想过做一个胆固醇测试或是骨骼密度测试。对于某些疾病来说，提早检查就能提早预防，及...
分娩后，产妇腹壁(肚皮)很松弛，为了帮助恢复，增进产妇健康，可以每天做几分钟健康体操。体操锻炼的重要性并不亚于营养。有资料表明，产后健康体操可以使气血畅通，加强腹壁肌肉和盆底支持组织的力量，有利于产后恢复和保持健美的体型。 产后体操从分娩后24小时即可开始。每日清晨起床前和晚上临睡前做，每次15分钟左右。 产后运动应该循序渐进，并注意在做运动前要排尿、排便，...
...力，国家积极推进GMP认证工作。目前，全国近半数药品生产企业通过了GMP认证。那么，拿到GMP证书以后应该怎么办？华北制药集团华日药业公司的做法给了我们一个响亮的回答：莫躺在GMP证书上睡大觉，应该百尺竿头，更进一步。 君不见，一些药品生产企业把GMP认证比做“通关”，在GMP认证前铆足了劲，在软硬件建设上下功夫，使企业通过了认证；但通过认证之后，反而松懈下...
昨天看到《我是男人，凭什么做家务》，为了避免大男子主义泛滥，同时也拿男人说说事，特转贴如下 家务活多半是一种繁琐的，需要细心、耐心、按步骤进行的工作。这恰恰又能不着痕迹地进行品格修养的锻炼。洗碗你必须一件一件地洗，细心、耐心地洗，总不能乒乒乓乓乱干一气，把碗摔了，把锅砸了。炒菜、洗衣同样需要这样的功夫，才能把菜炒得有滋有味，把脏衣洗得干干净净，急躁是不行的，...
...多种，由戴居云等主编的《男性更年期防病与保健》一书介绍的防老操简便易学，确实具有保健和防老的功效。这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。 (1)深呼吸：两手由体前向上举，同时深呼吸做吸气；再由两侧放下手，呼气。重复两次，呼吸要缓慢。 (2)伸展：两手手指交叉握，向头上高举，掌心向上，背部尽量伸展，重复数次。 (3)...
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