...《仁术便览》简易杏子汤治咳嗽，不问外感风寒，内伤生冷，痰饮停积，皆治。人参 半夏 茯苓 甘草 芍药 五味子（各一两） 细辛 干姜 官桂（各五钱） 杏仁（五个） 乌梅（一个）新感冒，加麻黄。每服四钱，姜三片，水煎。 目录 《仁术便览》简易...
...肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易...
...扩胸调气 两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。 降血压保健操做一遍大约需10分钟，简单易学，效果明显，按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。第一、第二期高血压患者每天要坚持做2～3遍，可达到降压、清脑、镇痛、...
...视力保健操 根据针灸经络学说，透过对穴位持之以恒的按摩，可以减缓肌肉疲劳，预防近视，改善视力。其步骤如下： 按摩睛明穴（眼内角）：用单手的拇指与食指按住睛明穴，往鼻梁柱轻揉七七四十九次。 按摩攒竹穴（眉头）：仿上之手法轻揉七七四十九次。 ...
...目录 《外科方外奇方》简易玉红膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科方外奇方》：简易玉红膏【处方】真香油20两（火上熬滚）。【制法】下净头发5钱，滓令净，鸡子10个，打破黄白搅匀，徐入油内熬枯去滓，下黄占5两，化开离火，再入飞丹5两，搅匀之...
...机体氧气的充分供应。肺的功能正常，则呼吸通畅，氧的供应充足，面色红润，机体健康。故肺的养生保健要以保证肺的呼吸功能正常为主要原则。 ▲生活和工作环境的空气清新与否与肺脏的养生保健关系最为密切。因为，肺脏是与外界相通的器官，又负责进行体内外的...
...目录 《外科学讲义》简易圣灵丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科学讲义》：简易圣灵丹【处方】羊角、核桃壳各等分（烧灰存性）。【制法】上研细末。【功能主治】杨梅初起。【用法用量】每服1钱5分，用酒调下，早晚各1服。服4日后，毒从大便出，如血...
...如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 七种简易汤让你睡得香 如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又...
...一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。 古人云：“文人玩核桃，武人转铁球。”说的就是这个道理。 文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。...
...笔者经多年临床实践，摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法，读者不妨一试： 左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1／3处各有一落枕点。在此取穴后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，症状即可好转，急性落枕一般一次即可痊愈。...
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