...很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，对待零食并不一定避之大吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。香港卫生署近期颁布了《小学生零食营养指引》，将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分...
...新鲜的。 储存：把卷心菜放到冰箱里装菜的保鲜盒里，可以放上一个星期。 准备：把卷心菜的菜心切开，去掉包着菜心的最初的几层叶子，然后把卷心菜切成四段，放在清水下洗干净。 窍门：为了避免红叶卷心菜切成丝后变色，事先先浇一勺热醋在上面。抱子甘蓝中...
...抗疲劳的水果，如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹果等，可以消除体内的酸碱失衡，有利于消除疲劳。另外，工作中要经常合理中断一番，保证“休养生息”的机会，此时可以舒展筋骨、按摩头面、做做深呼吸，是保障生机活力的窍门所在。 ...
...传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。...
...我的舅舅患多年而且视力也随病症下降不少。最近一段时间我看到一则关于糖尿病治疗的报道，于是告诉他，他照做了，结果精神状态好了不少。这个治糖尿病的窍门很简单，开灯睡觉的生活习惯可以预防和减轻糖尿病视网膜病变的发生。根据医学专家研究，睡觉时如果...
... [aperture]。如:七窍流血;上窍;下窍;七窍;九窍;窍牖(指九窍) 比喻事情的关键或要害 [key to sth.]。如:窍窦(窍门);窍奥(关键,要害);窍要,窍眼(关键;要害);窍诀(诀窍)...
...无毒副作用，治疗过程感觉舒适，该疗法国内首创，疗效显著。 该疗法特点有四： 一。疗法类同贴膏药，区别在于此疗法不受环境温度的变化，在恒定温度下使中药渗透入穴位和病变处，充分发挥药效。 二。进行少量多次中药蜡疗，使中药吸收更彻底更完全，疗效...
...“牙痛不是病，痛起来真要命。”经常听人谈起牙痛得厉害，但在日常生活中有时候完全可以通过用自我穴位按摩的方法来止痛。 在手阳明大肠经上，手背第一、第二掌骨间当第二掌骨桡侧的中点，有个合谷穴就是一个很好的穴位。当牙痛的时候，点按合谷穴，一般5...
...旅游景区避“热”就“冷” 旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。而有意识地避开旅游...
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