孕妈妈切记。。。。_【中医宝典】

...要适量,别一味追求,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。 最后,秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。锦江区妇幼保健院产科专家邵萍主任告诉记者,感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲,孕妇用药应当...

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运动养生要因人宜,宜,持之以恒_运动养生_【中医宝典】

...运动一定要因人因时因地宜,不能强求一致,不能追求大运动量争强好胜,运动的地点时间可以根据自己的情况选择,原则是要在安全的,环境较好的条件下进行。 比如,一般在气象条件较理想的,空气质量优良的情况下,在户外的公园、体育馆等场所进行。要...

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的解释_的意思和出处_汉语词典

...国语辞典 原因、緣由。 水滸傳.第二十六回:「小人並然不知前後,忽于正月二十二日在家,只見開茶坊的王婆來呼喚小人,殮武大郎屍首。」...

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护心润肺健脾按摩三穴_部位养生_【中医宝典】

...肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。 迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,顺逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。 三、健胃——按四缝”防增肥 立秋后正是进食肉类、的好时机...

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秋燥用餐别忘多点蔬菜_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...脆皮乳鸽、雄鱼头火锅、牛腩煲、小炒肉、荔湾猪手……“您点了不少的荤菜了,再点个蔬菜吧。”服务员正对食客建议着。这是记者日前在汉口胜利街一餐厅所见到的一幕。 进入秋天后,很多人开始注重“”,有了胃口,在酒店用餐就会冲着一些鱼肉、海鲜...

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美味粥品防贴膘噤增肥_膳食养生_【中医宝典】

...了精神,胃口也好了起来。但是医学专家们也指出,适当的“”确实有益于恢复体力,但若贴补过分,相对运动不足,耗损的热量过低,也易导致“胖超重”。那么,什么是贴补又不胖的“两全之策”呢? 可以有意识多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、...

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秋日进补小心伤脾胃_【中医宝典】

...、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中,突击食用,称之为“大补”。有人则认为,夏天天气热,不想吃,现在应该好好吃几顿,把夏天的损失补回来,称之为“”。其实,这些补法不一定是科学的,不但对健康无益,而且,浪费财力物力,甚至可能有损身体。 大家知道...

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黎纫_《淞隐漫录》

...使为关说。生独居一室,闲暇无事,日涉园中,登览殆遍。 一日,于亭畔拾得一扇,上作簪花小楷,娟秀异常,末署“纫女史”,知为闺阁中手笔,把握爱玩,不忍释手,什袭珍藏之,不以示人。翌日,又于原处获一罗帕,中裹绣履一双,上缀明珠,女红之细,殆...

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论疫与伤寒似同_《疫疹一得》在线阅读_【中医宝典】

...伤寒初起,先发热而后恶寒;疫症初起,先恶寒而后发热,一两日后,但热不恶寒。此寒热同先后也。有似太阳、阳明者,然太阳、阳明,头痛不至如破,疫则头痛如劈,沉不能举。伤寒无汗,疫则下体无汗,上身有汗,惟头汗更盛。头为诸阳之首,火性炎上...

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高脂血症者饮食需_【中医宝典】

...为主或“三不吃”(肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法并不可取。第二,饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握,还要因人而异,不可生搬硬套。下面介绍不同类型高脂血症的饮食治疗方法: ■高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高,甘油三酯含量正常的患者...

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