夏季气温高，人们喝杯冷饮，或冲个冷水澡，浑身顿感凉快。然而，这种凉快感不能持续很长时间。其实，“以热解热”才是一种有效的解暑良方。 有关研究资料表明，夏日饮上一杯热茶，可以在9分钟后促使体温下降1℃~2℃；洗个热水澡，其效果与冲个冷水澡有着明显的不同，它可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张，有效地将体内热量迅速排放出去。 因为夏天气温高，接近于人的体温，所以，人体...
...牛奶，苹果汁等饮料，及时补充水分，防止中暑。 （3）适当多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种，如西瓜、黄瓜和西红柿等。 （4）寒凉饮食有利于解暑，但要适度。若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病儿童更要注意。 （5）西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清凉解暑，瓜皮亦可炒菜、作馅食用，还可煮水饮用。...
...夏，最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。 三认为喝啤酒能解暑。夏天人体出汗较多，消耗也大。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”之感会不断持续，口渴、出汗现象将更加厉害。因此，饮啤酒应适量。 四是把空调保持在恒温状态。不断调节居室温度，可使人逐渐适应温度的较大变化，免得经...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。