《日华子》云∶ 何首乌 ，味甘，无毒，久服壮筋骨，益精髓，黑髭鬓，令人有子。
味咸，性热，无毒。主补益五脏，浓肠胃，填精髓。腹有冷积者，宜食之。味胜狐、 犬肉 。
小儿食之，便觉脚痛，三岁不行。久食之，发虚弱，损阳气，消精髓，不可食。〔心·嘉〕
甘咸平，补肾益气，理中健胃，和五脏调营卫，生精髓解鼠莽毒，豆为肾谷，宜此当之。
“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。 小编推荐精彩周刊等你来看： 当归生姜羊肉汤 配料 当归 20克， 生姜 10克， 羊肉 500克。 制法将 羊肉 洗净，切成4厘米见方小块，先...
语出《素问·阴阳应象大论》。精不足，指人体的精髓亏虚，当补之以厚味，使精髓逐渐充实；厚味，指富于营养的动植物食品，也指味厚的药物，如熟地，肉苁蓉，鹿角胶等药。
语出《素问．阴阳应象大论》。精不足，指人体的精髓亏虚，当补之以厚味，使精髓逐渐充实；厚味，指富于营养的动植物食品，也指味厚的药物，如 熟地 ， 肉苁蓉 ， 鹿角胶 等药。
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