...又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令人精力耗损，肾精也会随之消耗。也因此，不少新婚夫妇出现了中医所说的“肾虚”现象。那么，婚前该如何补肾？究竟哪些人需要补呢？ 对此，中国中医科学院广安门 医院泌尿外科的郭军副主任医师认为，人的中气充足...
...“双胞胎”。我国目前细菌耐药性的问题已经十分严重，在全球范围内也位居前列，有些细菌出现多重耐药，甚至个别耐药细菌引起的感染已到了无药可治的地步。要解决这个矛盾，必须依靠医院、医生、药政部门、患者的共同努力。对广大的普通市民来说，掌握一些...
...老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象。 中医补肾的方法很多，如运动补肾、气功补肾、药物...
...高压力、满负荷的工作中透支着身心，他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。 补肾不是“百利而无一害” 中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所以...
...《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘...
...使得体内的“阴”相对不足，从而引起阳热的相对偏亢。于是，人们越来越容易上火，热性疾病也越来越多。所以，走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴阳。 再就是护阴。汗出过多就会损伤人体之“阴”。因此，防止出汗过多是护阴的...
...擦汗，运动出汗后，及时更换干爽的衣物，不要忽略这些小细节。《金匮要略·痉湿暍病脉证治》中记载风湿病“伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。”秋季虽然气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，尤其是大量运动出汗后或者汗流浃背时。 那么，秋季...
...芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、...
...肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“”了！ 里的肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气...
...也。”肾精泌藏，就能神气旺盛，健康无病，反之，肾精外泄，生命之根基就不牢固，邪气就可乘虚而入引发疾病。 顺应四时养生，要遵从“春夏养阳，秋冬养阴”，按照年龄、四季、昼夜特点作息、运动、吐纳。“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”...
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