忌食物品 血虚之人忌吃下列食物。 荸荠 根据前人经验，凡血虚者不宜多吃荸荠。如《 菊花 、槟榔、生萝卜等。
宜食物品 血虚之人宜吃下列食物。 牛肉 不仅能补气，同时又能补血。由于牛肉中含有丰富的铁质，故有较好的补血作用。如能经常炖食牛肉，或配以补血的红枣、龙眼肉、杞子等，补血功效更显著，尤其适宜于年轻产妇或手术后或失血引起的血虚之人。 牛肝 有养血、补肝作用，血虚萎黄者宜食。《 人参 、肉苁蓉等。
什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。著名学者聂文涛先生总结四句科普:“阴虚 发热 ;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚 无力 。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部,确实很多人理解了不同的虚症。
血虚的体质，常因失血过多，或者脾胃消化吸收功能低下，或因营养不足，或因七情过度，暗耗阴血等原因所引起，以致不能濡养脏腑经脉，而出现面色苍白、头眩目花、耳鸣耳聋、心悸失眠、指甲口唇眼睑缺少血色，甚至毛发枯槁、稀疏脱落、全身乏力，妇女闭经或经少，白细胞、红细胞、血小板减少等血虚征象。 宜忌原则 血虚体质宜多吃常吃具有补血作用的食物，宜吃高铁、高蛋白、高维生素C的...
血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下： 失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。 饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能...
产后筋挛 鸡爪风 ，血亏液损复乘风。无汗养荣兼散邪，四物柴瓜桂 钩藤 ；有汗八珍加 桂枝 ，黄 阿胶 大补荣。 【注】产后筋脉拘挛疼痛，不能舒展，俗名鸡爪风，皆由产后血液亏损，不能荣筋，又被风乘，故令拘挛疼痛也。无汗者，宜于养荣之中兼祛外邪，用 四物汤 加 柴胡 、 木瓜 、 桂枝 、 钩藤 。若有汗者，宜 八珍汤 加桂枝、黄 、 阿胶 ，以大补其荣血可也。...
【内伤筋挛之症】皮肤干揭，遍身燥痒，手足难于举动，渐至肌肉黑瘦，筋脉挛缩，此肝经血少筋挛之症也。若两足拘紧不能伸，或左右换易作痛，渐至两臂皆缩，此阳明经湿热筋 【内伤筋挛之因】《内经》云，脉弗荣则筋急。又云∶肝主筋，肝气热，则筋膜干，筋干，则筋急而挛。又云∶阳明主润宗筋，束骨而利机关，若湿热不攘，则大筋 短，而筋 【内伤筋挛之脉】左关细数，肝经血热。左关细涩...
【外感筋挛之症】素无筋骨挛缩之候，一旦 恶寒 身痛 ，手足拘挛，不能转侧，此外感寒湿筋挛之症也。若 发热 自汗，口燥唇干，二便赤涩，此外感湿热筋挛之症也。 【外感筋挛之因】《内经》云∶因寒则筋急。又云∶寒则筋挛，此外感寒湿之邪，而令人筋脉挛倦者也。又云∶因于湿，首如裹，湿热不攘，则热伤阳明之血，而大筋软短，此外感湿热而筋脉挛拳者也。 【外感筋挛之脉】左脉浮紧...
筋挛不得屈伸者，是筋急挛缩，不得伸也。筋得风热则弛纵，得风冷则挛急。
失血过多 ：因外伤失血过多、 月经过多 ，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致 瘀血 内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。 饮食不节： 暴饮暴食 ，饥饱不调，嗜食偏食， 营养不良 等原因，均可导致脾 胃损伤 ，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。 慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、...
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