[组成] 胡萝卜 2－3根，白米50克。[制法与用法]将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。 [功效与应用]美白肌肤，红面色，焕容光。 宽中 下气 ，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华， 皮肤粗糙 者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。 注： 李 时珍谓胡萝卜” 气味 甘辛微温 无毒 ，主治下气，利胸膈肠胃，安 五脏 ，令人健食，有...
简易食疗方的应用，为治疗 习惯性流产 开拓了便捷的途径，从确诊为怀孕后开始，隔日以 苎麻根 50克煎汤代水，配以 核桃 肉30克， 莲子 肉20克， 山药 100克， 糯米 100克服用，连服3个月，对神疲体弱、 腰酸 气短 的习惯性 流产 能明显消除症状，改善体质，预防流产的发生。 该食疗方以甘寒之 苎麻 为主药，前贤谓其大补阴而行滞血，与甘润之 山药 ，...
...燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于 肥胖 ， 高脂血症 ， 冠心病 患者及健康1者日常保健用。 (4) 茯苓饼 ： 茯苓 200克，面粉100克。将茯苓研成粉末，与面粉和水混合后做成饼，烙熟即成。经常食用，具有健脾 化湿 ，养胃、适宜长期...
正所谓“一白遮三丑”，以下介绍的中医 妙方 ，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 针对 面色苍白 ：蜜汁 花生 枣粥 养颜原理： 红枣 补气， 花生衣 补血，花生肉滋润， 蜂蜜 补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温 水泡 后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入 蜂蜜 食用。 针对面容黑黯： 栗子 白...
秋天如约而至，我们的减肥从夏天炎热进入秋天时刻，本站【健康饮食网foodwang.com】特意为大家精选十种减肥食谱。 减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全 麦面 包两片、 鸡蛋 一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌 豆腐 、醋烹 绿豆 芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧 冬瓜 、腐竹拌 黄瓜 ， 红豆 粥一小碗 减肥食谱二： 早餐 红豆 大米粥一碗，爽口小菜一碟...
春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些 萝卜菜 ，来消食润肠，清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他的疾病。 1. 白菜萝卜汤 [组成]白菜心250克，白萝卜100克 [制法]水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。 [功效]用于 急性鼻炎 风热型： 鼻塞 时轻时重， 鼻痒 气热，喷嚏、涕黄稠， 发热 恶风、 头痛 、 咽痛...
... 山楂 15克， 荷叶 15克， 决明 子10克。 将三味药共切细末，沸水冲泡。 代茶饮 ，每日一剂，分3～5次饮用。 功效：降脂化瘀，利水减肥。 冬瓜 茶 冬瓜 500克。 将冬瓜去皮和瓤，洗净切块，绞汁，煮开后饮用。 每日分早晚两次饮用，每次200毫升。 功效：利水减肥，轻身延年。 荷叶茶 荷叶 9克，山楂9克， 陈皮 9克。 洗净，混合，沸水冲泡。 代...
...脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。） 荷叶茶 减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为 荷花 的根，（藕）和叶有单纯 利尿 、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除...
...成人每天可服食醋20-40毫升，即使是 米醋 ，最多也不可超过200毫升。老弱妇孺、患者则应根据自己的体质情况，减少分量。有的人为了快速瘦身减肥，每天喝大量的醋，这是不可取的。因为，用食醋排毒减肥应持科学态度，要适量，不要急于求成。最初应该少量试服，不适用者可减少醋的份量，如仍不适，则应停服。夏季服用食醋浸泡液，要注意是否变质，如发现发酵，出现泡沫、腐败变味...
瘦身减肥：10大诱人的速成减肥法 1. 早餐前喝 咖啡 能少吃1/4食物 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 2. 上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素 酸梅中富含花...
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