艾叶 是养生用途很多的一味中药。以 艾叶 为主要成分的成药如 艾附暖宫丸 、 当归 调经丸 、 乌金丸 等时至今日仍广泛使用。 艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。 泡艾叶——防 湿疹 别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。 把艾叶熬汁，然后对水稀...
...自汗的人们。 补虚用 人参 、 莲子 搭配，对精神体力较差者有改善体力的效果。以巴参、白莲子、 红枣 、 枸杞 、 百合 、排骨煮汤是不错的养生药膳，既可调理肠胃，也有清心润肺的功效，容易 腹胀 者不宜一次多量食用；其中巴参即是 西洋参 的一个品种。 从调养的角度看，长期服用莲子、 山药 、 薏苡仁 均可辅助改善消化道状况，不过采用任何食物养生法仍以适量为原...
...怕肝气抑郁，肝阳上亢，轻者使人 神经衰弱 、内分泌紊乱，重则可致精神失常、 高血压 、心脑血管疾病，并大大降低人体免疫能力，使疾病丛生。春季养生重在平肝，除了要注意情志养生，学会制怒，还可以辅助用 菊花 药膳，从而使肝气顺调，避免疾病的发生。 菊花 是一味非常好用的中药，性微寒，味辛、甘、苦，归缔、肝经，既能泻手=火。又能平肝木，常用来治疗 目赤 、视物不清...
...眠 、舌淡、脉细。血虚体质者当选 龙眼肉 进补。 龙眼 肉性温、味甘，《本经》谓其：“久服强魂聪明，轻身不老”。其功能补心脾，益气血，清代大养生家曹庭栋在其所著《老老恒言》中，有 龙眼肉粥 ，即 龙眼肉 15克、 红枣 10克、 粳米 60克，一并煮粥。若能每日早晚服用一二碗，可“养心 益智 ，通神明，安五脏，其效甚大”。 阴虚者的补法 所谓阴虚，是指营养人...
古人很早就懂得以酒来泡制 药酒 ，而且中医还以 黄酒 来作药引子。有些药物经酒泡制以后疗效更好;有些药物酒制以后能减轻毒性，减少副作用。但不是所有药物都可酒制或以酒为引子的。特别是西药。否则会发生副作用或毒性反应，严重者会危及生命。 使用灭滴灵时若饮酒，能产生醛中毒症状，会 恶心 、 呕吐 、 腹痛 、 腹泻 、 头痛 、昏眩、运动失调，甚至 呼吸困难 。 ...
...、妇科千金片等妇科常用药；家有小孩要常备小儿止咳糖浆、健胃消食口服液；家有慢性病患者，要注意及时补充常用药。还应该准备一些治疗跌打损伤的外用药物，如 红花 油、 正骨水 等。 1、 感冒 类药物：中医将感冒分为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，选用的药物也就大不一样。 针对风寒型感冒的治疗，应以辛温解表及 宣肺散 寒为主。一般常备的中成药有 感冒清...
...致危险。 酒后 头痛 服止痛药：止痛药与酒精通常会有相互促进作用。酒后服用止痛药，不但更容易 醉酒 ，而且会导致更严重的危险。 止痛药与其他药物混服：服用止痛药之前，应该考虑一下目前是否服用其他药物或补品。一些药物或补品可能会与止痛药成分发生交叉反应，增加副作用危险。比如，可待因和羟可酮会影响抗 抑郁 药的药效。 服止痛药之后开车：有些人服用止痛药更容易昏昏...
...木香 、 红花 泡酒服用。 甘味药：此类药的主要成分有氨基酸、糖、维生素等，可提高人体的抗病能力。如 人参 、 黄芪 、 当归 、 熟地 等药物能补益气血 天冬 、 麦冬 、 黄精 等药物能滋阴润燥。治疗中气不足、 疲劳 等症时可用 党参 、 大枣 与 糯米 煮粥服用。 酸味药：此类药含有鞣质和有机酸，能收敛正气和津液。如 五味子 、 乌梅 、 白芍 等药物...
...加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用。此汤具有补气养血的功效，适宜于白细胞减少症患者服用。 养生 经验方 夜宁糖浆 ： 合欢皮 、 首乌藤 、 女贞子 各105克，灵芝50克， 大枣 75克， 甘草 30克， 浮小麦 300克。此中成药具有安神养心的功效，用于神经 衰弱 ， 头昏 失眠 ， 多梦 等。1次40毫...
慢性 肝炎 是我国常见病，多发病，尤以慢性乙型肝炎最为常见。临床上除坚持药物治疗外，适当配合饮食治疗，常可收到事半功倍的效果。此病属于中医学“胁痛”、“ 黄疸 ”等范畴，多由湿热毒邪内淫肝胆、肝胆疏泄条达功能失调所致。 茯苓粥 ： 茯苓 50克， 薏苡仁 30克，大米100克，同煮粥，每日分两次食用。具有健脾和胃、利水 渗湿 之功，用于肝郁 脾虚 之证。 扁...
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