...俗话说“坐如钟站如松”那应该如何“坐如钟”呢？日常生活中，比较好的坐姿是平坐。首先，要调整好凳子的高度，坐时小腿与地面垂直，大腿与地面平行。 若凳子太高，要将脚下垫高；若凳子太低，则将臀部垫高。然后，再来调整身体，两脚平行，开同肩宽；髋部...
...立领装，外出时戴围巾，可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处。 背暖 中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫...
...白茯苓 白术 肉桂上五味为末，暖水调服。留饮【留饮之症】《金匮》云∶心下有饮，其人背寒冷如掌大。又云∶留饮者，胁下痛，引缺盆，咳则辄已。又云，胸中有留饮，其人短气而渴，四肢历节痛，脉沉者，必有留饮。【留饮之因】始因水饮停积，结成痰饮，日久不化...
...手大指头发，小点如粟，渐大如豆，或如桃李。或青、或紫、乍黄、乍黑、乍白。或痒、或麻木不痛，或大痛彻心，此名调疽。属手太阴肺经积毒，毒盛者，宜截去之。四日刺得血脓者生，得黑血者死。急服乌金散、紫金丹汗之。壮实者。一粒金丹下之。毒瓦斯攻心，...
...莲蓬，故又称“莲蓬发”，或称“蜂窝疽”。疮头脓稠难溃，按之流血，至八、九日，溃头成片，脓腐渐出，很久才能收口。本病由于所发部位不同，而有多种名称，如发于上部的名“上发背”，又叫“脾肚发”；发于中部的名“中发背”，又叫“对心发”；发于下部的名“...
...发冷的感觉 cold 寒冷的气候 国语辞典 氣候非常的冷。 唐．太宗．初秋夜坐詩：「寒冷鴻飛急，園秋蟬噪遲。」...
...背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。 人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有...
...督脉 督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起感冒，患有慢性支气管炎、哮喘等病的中老年人，易复发或使病情加重。 所以，在冬天最好加穿一件棉背心...
...近日有不少市民酝酿去北方过一个“白色圣诞节”，但如果体质偏虚，突然遭遇北方的寒冷，有可能因受寒而感冒，或者诱发支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃脘痛等病，甚至留下寒邪入骨的后患。中医建议，出行前不妨选择“三九天灸”，给身体预先“打底”。对于...
...如同穿棉袄。”否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。 背暖 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是...
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