睡前保健四良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放...
...庸之人，而可以易言医哉？予治方最久，有方之良者，辄为疏之，世之为方者，称其治效，尝喜过实，《千金肘后》之类，犹多溢言。使人不敢复信，予所谓《良方》者，必目睹其验，始着于篇，闻不预也。然人之疾，如向所谓五难者，方岂能必良哉！一赌其验，即谓之良，殆不异乎刻舟以求遗剑者？予所以详着其状于方尾，疾有相似者，庶几偶值云尔，篇无次序，随得随注，随以与人，极道贵速，故不暇
治吐， 紫粉丸 《苏沈良方》 针砂 醋浸一宿，辟去醋，便带醋炒，候炒至铫子红色无烟乃止。候冷，细研，更用醋团火烧洞赤，取起候冷，再研极细，糊丸，如 梧桐子 大，每服四十丸，粥饮下。服讫，更啜一盏许粥，已不吐。如未定，再服。决定小儿小丸之，随儿大小与此药，极神异，吐有多端，良方中有数法，皆累验者，可参用之。
...者尤妙），热黄酒冲服。 年久无子 二月丁亥日，取 杏花 桃花 （须多），阴干为末，另择戊子日和 井水 煎服一茶匙，日三服，三月后必孕。 种子良方 专治妇人久虚羸瘦， 瘀血 成块，经水不调等症 全 当归 一斤（用手扭断长约寸）， 红枣 二斤（秤准后去核），用好 烧酒 数斤拌过，放砂锅内，隔水炖半日，俟水凉后，再以好烧醋二十斤泡二十日，取出随量饮，其病若失而孕。...
《妇人大全良方》在线阅读 来源： 【中医宝典】 《妇人大全良方》（公元 1237 年）宋．陈自明（良甫）着。二十四卷。分调经、众疾、求嗣、胎教、妊娠、坐月、产难、产后、总共 260 余论。论后有附方及医案。 作者：陈自明 朝代：南宋·嘉熙元年 年份：公元1237年 《妇人大全良方》序 1、 《妇人良方》序 2、 识别修制药物法度 《妇人大全良方》卷一 1、 ...
...收矣。第药多出于汤头，材必购诸肆市，其有荒村野老，山谷穷民，日暮黄昏，猝患剧症，鲜有不束手而待毙者。余友丁君幼香，念切 情殷，胞与手集《极验良方》一书，理尚简明，法取成效。其中药物如白米红盐，无家不备，牛溲 马勃 ，尽人能知，洵济世之良方，救人之妙术也。今将寿诸枣梨，公诸同好，吾知四方乐善诸君无不悦。是书之简而且明，惠而不费，定能照方施送，惠布穷檐行见，僻壤...
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