双休日或节假日是工薪族旅游的好时机。一家三口外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但“在家千日好，出门一日难”，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是“吃”的难题。工薪族钱包不鼓，既要少花钱，又要吃好、玩好，这就需要合理安排用餐。如何才能解决好“吃”的难题？关键是个“巧”字。 巧备旅途餐食 火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好...
1.少吃多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢的热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物。 2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。 3.温水冲澡。用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.室...
...，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1990年6月底美国有所大学出版了一本介绍中国传统饮食的著作，书中对照了中、美两国不同饮食方式对健康的利弊，结论是中国人以植物类食品为饮食习惯比偏重脂肪为主的美国饮食，更有助于...
与人交往未必如想像中那么难，如果你愿意，也可以做的很好。下面是一些窍门。 你应该做的事情 发起谈话。大多数人都等着别人先开口。打破僵局，就成功了一半。 微笑。如果你板着脸，没有人愿意接近你。 快乐地和别人共处。如果你和别人一起时总是很快乐，别人也愿意和你在一起。 偶尔表达认同。微笑一下，点点头，就这么简单。 融入气氛。并不是让你失去个性，如果你可以让自己属于...
治疗五官科疾病经常要用各种各样的外用滴剂，虽然这些外用药的使用方法一般都比较简单，但是如果不正确掌握，往往收不到理想的效果。 ◆滴耳药 由于外耳道有一定的弯曲度，所以滴药时需牵引耳廓将耳道拉直。病人先将患耳向上，成年人向后上方牵引耳廓，儿童则向后下方牵引。向耳内滴药前，要先用棉签轻轻擦净耳道内的分泌物，以防药水被分泌物阻挡或冲淡而达不到治疗目的。滴药时，应使...
一、 脂肪组织 的改变 （一）易发生 肥胖 时期 人类一生中有三个时期最容易发生肥胖①婴幼儿期.5岁以前；②青春发育期；③40岁以后。 妊娠期 、 哺乳期 及绝经期最突出。婴幼儿期肥胖最不引人注意。因为通常认为 婴儿 越胖越好，表示营养充足、喂养得法。 （二）正常脂肪组织 脂肪组织主要由 脂肪细胞 、少数 纤维 母细胞 和少量 细胞 间 胶原 物质组成。脂肪...
...泉穴，然后包扎上也有辅助疗效。 对于非出血性中风患者，必须尽快使脑部血管扩张，加速血液循环。应将患者头放平，用温水洗头。还可给予硝酸甘油片（0.4毫克）含在舌下。为保护血管可口服维生素C，每日3次，每次50～100毫克。对于安静而不烦躁的病人，可用韭菜一小撮，捣烂，用干净纱布包上挤汁，滴入鼻孔，也有一定效果。 不管哪种中风，待情况稍稳定后都应及时送医院救治。
【处方】 生姜 24克 大枣 30克 花椒 9克 【制法】 将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水，小火煎成1碗汤汁即成。 【功效与作用】 温中止痛。适用于寒性 痛经 。 【用法用量】 每日2次，趁 热服 。 【注意】 阴虚火旺 者忌服。 【摘录】 《民间方》
野花椒皮 Yě Huā Jiāo Pí 别名 功效作用 祛风除湿 ；散寒止痛； 解毒 。主 风寒湿痹 ；筋骨麻木； 脘 腹冷痛 ；吐泻； 牙痛 ； 皮肤 疮疡 ； 毒蛇咬伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【拼音名】 Yě Huā Jiāo Pí 【来源】 药材基源：为 芸香 科植物 野花椒 的根皮或茎皮。 拉丁植物动物矿物名：Zanthox...
西藏花椒种子 Xī Zànɡ Huā Jiāo Zhǒnɡ Zi 别名 功效作用 利水 消肿 。主 水肿 ； 腹水 ； 小便不利 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 苦 【拼音名】 Xī Zànɡ Huā Jiāo Zhǒnɡ Zi 【来源】 药材基源：为 芸香 科植物 西藏花椒 的种子。 拉丁植物动物矿物名：Zanthaxylum tibetanu...
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