节日期间，亲人团聚，朋友来访，丰盛的家宴为节日增光添彩。然而，随着生活方式的改变，佳节饮食也应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康。那么，佳节饮食怎样安排，才科学合理，益于健康呢?这里概括起来有“六个巧”。 品种巧搭配 选购菜肴和节日饮食的安排.应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。...
记者在哈尔滨各大医院口腔科看到，因“上火”前来就诊的患者不断增加。专家提醒，由于北方秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。 “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美...
...、 麦冬 、 白芍 、 枸杞子 、潼 蒺藜 、 白蒺藜 、 当归 、 菊花 、 玄参 等。 上班 恐惧 症 因为平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，就会造成心理和生理的不适。患者要从生活内容到作息时间都积极做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐...
...有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成“制度”，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。 春节是我国传统而隆重的节日，有许多人囿于风俗习惯，往往打破生活规律，自乱生物钟，以致影响了身体健康。就说休息吧，平时，人们大都定点睡，按时起，生活很有规律。但春节期间，因为全家团圆，或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”，迟睡、甚至通宵不睡的现...
碳酸饮料就是我们俗称的汽水，是充入二氧化碳气的一种软饮料。眼下市场里，各种口味、品种很丰富，尤其受年轻人的欢迎。但专家提醒您，喝碳酸饮料可得适量，尤其是年轻人更不能上瘾，因为它对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激。 三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，...
...定作用，特别是在消毒化学药物尚未发明的过去，采用雄黄作消毒剂是可以理解的。不少地方都有过端午节喝雄 黄酒 的习俗，据说可以驱邪解毒，然而专家提醒，饮雄黄酒等于吃 砒霜 ，极易导致中毒，应当慎重饮用。 但要注意，中药香袋并非人人适宜。近年，不少中药店端午佳节前后出售形状美观、香气袭人的各种传统或时尚香袋，深受女性的喜爱，不仅因其有香味，能醒神提神，而且款式好看...
春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望过一个快乐、祥和的节日，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有若干人因不注意节日期间的防护而导致 煤气中毒 。 专家介绍， 一氧化碳中毒 俗称煤气中毒。居民冬季常用煤炉取暖，由于烟囱阻塞，倒烟可引起中毒；另外，煤气管道泄漏也是常见原因之一。 随着生活水平的提高，使用炭炉火锅吃涮肉的家庭明显增多，木炭在燃烧不全时...
在春光明媚，桃红柳绿的三四月间，中国传统习俗中最重视的其一节日就是清明节了。清明节就是现在的民族扫墓节。按主日说，约在四月五日前后，按农历，则是在三月上半月。古人把一年分为二十四节气，以这种岁时历法来播种、收成，清明便是二十四节气之一，时在春分后十五天，按“岁时百问”的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”所以，“清明”本为节气名，后来加了寒食禁...
长假将至，儿童也要防范“节日病”。南京市儿童 医院 门诊部主任苏志暖昨天介绍，每次长假期间，儿童“节日病”患者都会猛然增多，胃肠炎、呼吸道疾病、气管异物和意外伤害等方面的患儿，要占到门诊总量的50%左右。 长假里儿童最易闹病 节日期间，家家餐桌丰富异常，面对佳肴美味，儿童不懂 饮食 需要节制，大人疏于照管或放纵孩子，致使孩子饮食过度，“过饱”造成急性胃肠炎。...
无视规律生活的重要性——平日按时起睡、进餐、解便，而这规律的生活在节日期间常被打乱，从而使机体功能紊乱，埋下生病隐患。如睡眠不足、疲倦、抵抗力下降，感染性疾病就很容易发生。 节假日，急诊病情好发的原因 1、无视规律生活的重要性——平日按时起睡、进餐、解便，而这规律的生活在节日期间常被打乱，从而使机体功能紊乱，埋下生病隐患。如睡眠不足、疲倦、抵抗力下降，感染性...
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