...，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。 患有经前期紧张综合症的病人，一般在月经来潮前7―14天开始出现症状，经前2―3天加重，行经后症状明显减轻，或者完全消失。 根据经期综合症的症状，可以选用...
...综合症。 什么是经前综合症?女性的经前综合症典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，经后突然消失。有些病人症状消退时间较长，渐渐减轻，一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失。另有一种不常见的类型，即双相型，有两个...
...一般是跟压力有关系。 经前综合症的行为治疗效果从“心”入手 1、患者首先就要学会放松心情，不要让自己一直抑郁下去，更不要让消极的情绪影响自己，时刻保持轻松愉快，保持乐观的态度，避免我们有压力，经过调整之后可让我们心态更好，是缓解经前综合症的...
...神经递质、前列腺素作用和维生素b6缺乏等一些因素有关。 如何预防pms 经前综合症完全可以预防，所以你不必“束手就擒”。 首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激，要...
...胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。 如何预防经前期紧张综合征的发生?首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律...
...现代生活节奏的加快，给人们的生活带来不小的压力。如何才能减轻精神压力，使您的身心得到放松，下面六种方法可以帮助您减轻压力，不妨一试。 打盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊，甚至在公共汽车上打盹，时间不需要过长，一般只需要10分钟，就会...
...□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 春节是举家团圆的喜庆日子，但每年春节前后都会有一些儿童被烧烫伤的悲剧发生。解放军总医院第一附属医院烧伤整形科在去年春节期间，收治了21名烧烫伤患者，其中儿童14名，9人为热力烫伤，5人被烟花爆竹烧伤。...
...春节长假过后，去医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因，多是因长假期间无节制地吃喝玩乐，导致患上了“春节后遗症”。下面介绍几种典型的“春节后遗症”的症状和治疗方法。 失眠 这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所...
...保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。 所以，应对节日肠胃疾病，要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要...
...减轻经前综合症的各种病症。例如：吃一些低脂的素食，减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。多吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，谷类，全麦食品。 2、有些女性在经期前会突然很想吃糖，她们可以通过在餐饮中加入300到500毫克的镁来缓解这些...
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