...骨刺灵软膏，可以明显减轻疼痛，取得较好的疗效。<<中老年人如何自我保养？ 具体方法：每次治疗时首先对患处作10－20分钟的局部按摩，然后将海氏骨刺灵软膏涂于纱布上，厚度约5分硬币左右，贴在疼痛处，如颈椎痛贴于枕后发际至大椎处和双侧颈根处。...
...特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这就是中医所说的“有诸内必形诸外”。 这些特定的部位，多在重点穴位或是经络循行部位上，还有一部分在一些特定的反射点或反射区上，比如足底按摩反射区。所以，找不到...
...见效慢，易出现反复发作的可能，多是由于长期拖延不治造成的，女性在发现外阴炎的症状时如果能够及时采取有效治疗就不会造成这样的后果。 【重视外阴炎的症状，加强自我保护意识】 妇科专家表示，女性应该重视外阴炎的症状，在早期发现身体异常时及时采取专业...
...阴道滴虫病如何进行自我防护?阴道滴虫病时妇科常见的一种疾病，但不不是只见于女性患者，阴道滴虫病也会通过夫妻间的性生活而交叉传播，导致男性的前列腺炎或尿道炎等，所以，掌握阴道滴虫病的自我防护是极其有必要的，下面就来介绍一下： 自我防护： ①...
...急性宫颈炎的影响是很多的，治疗宫颈炎应根据病因，人们不要忽视宫颈炎的存在，因为宫颈炎是会恶化的，生活中要注意了解。那么，慢性宫颈炎患者如何自我调护?我们看看专家的详细介绍吧。 1.慢性宫颈炎自我疗法 1、先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小...
...牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。 1.预备式 坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 2.指掐...
...眼角向外约1寸的凹陷处。 风池：在颈部两侧，乳突之后下方凹陷处。 合谷：拇、食两指伸张时，在第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。 神门：仰掌，腕横纹尺侧稍上方凹陷处。 2．自我按摩： （1）将双手掌相对搓热，然后由前额处经鼻两侧向下至脸颊...
...对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。 抹前额取坐式，双手食指弯曲，用...
...偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 乳胀 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从...
...患附件炎如何自我护理?附件炎给很多患者带来麻烦，导致生活和工作不能正常进行，专家介绍，如果在生活中做好护理工作，对于患者及早恢复健康是有很大帮助的，那么，患附件炎如何自我护理呢?一起来看看专家是怎么解答的。 【附件炎患者的自我护理方法】...
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