养生术语。按摩的一种，又称主动按摩。是自己对自身施行的按摩活动。可配合某些气功、导引功法进行。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗 头痛 、 腹痛 的记载。参见按摩条。
自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也可让家人给按摩，故又称家庭保健按摩法。 自我保健按摩可分为健身长寿按摩和健美按摩两种。健身长寿按摩主要针对年老体弱多病及年幼者而言，通过按摩手法的作用，可使老年人的脏腑器官功能得到改善，增强免疫力，提高老年人肢体活动的灵活性，延缓衰老；能增强小儿抵抗力，促进代谢，加速...
家有哮喘患儿，随时担心孩子发作；孩子又喘又咳，甚至上气不接下气，妈妈见了也揪心…… 炎炎盛暑，又到传统哮喘冬病夏治的季节。3岁以上的患儿，通过外敷内服、中药调理和 黄芪 鸽子（或童子鸡）汤作用：补气固表 适用人群：体虚自汗、贫血、容易感冒的孩子，每周2次。 2、苡仁绿豆汤作用：健脾清热化湿。 适用人群：面色黄白、下眼睑虚浮、胃口不好、食欲不振的孩子，每周2次...
...祛痰作用。口服后约1小时发挥最大作用，维持作用约7小时。 「副作用」偶有心悸、手指震颤、头晕、恶心、胃部不适。 「适应症」主要用于防治支气管哮喘、哮喘型支气管炎。 「用法与用量」口服：每日3次，每次0.5～2毫克。 「禁忌症」冠心病、心功能不全、高血压、甲亢、糖尿病患者不宜服。 「注意事项」与肾上腺素、异丙肾上腺素合用易导致心律失常，应避免合用。在医生指导下...
□ 李祥农 山东省沂南中医院 小儿哮喘是一种临床的常见病，以反复发作性的喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽等为主要表现，采用外敷穴位治疗此病效果显著，方法如下。 取膻中、定喘、肺俞、膏肓等穴，将白 生姜 汁调成糊状，每穴涂药糊如黄豆大，夜间睡前贴敷，次晨取下。治疗后局部有痛痒反应者，也可以敷1~2小时取下，隔日1次。局部可出现红晕、微痛。若起水泡，可用消毒针头刺破水...
在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。 推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下： 鸣天鼓 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指...
约八成的儿童患上哮喘病后，家长就不让孩子上体育课了，其实这是一个错误的做法。昨天在沪召开的“顺呼吸论坛”上，上海儿童医院呼吸科主任陆权教授提出，只要不是急性哮喘发作，儿童参加体育课能改善肺功能，反而对治疗哮喘有利。 专家指出，目前人们对哮喘的错误认识还很多。有人觉得哮喘不易根治，也有人认为儿童得哮喘会随年龄增长而不治而愈。 专家认为，诱发哮喘的病因很多，儿童...
...致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。 用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩，每次至穴位有微热感即可...
□ 张丽 沈阳市中医院 支气管哮喘是一种常见的气道疾病，在我国，支气管哮喘患者约在1千万以上，部分患者病情严重，不仅极大地影响了他们自身的生活质量，也影响到了他们的家庭。因此，对于支气管哮喘这样的疾病，未病先防、已病防变是非常重要的。 消除或避免接触变应原 吸入变应原是支气管哮喘的主要诱发因素。因此，应尽量消除工作、生活环境中的变应原，不能消除则尽量避免接触...
医生用 按摩 治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。 最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一种按摩方法是皮肤推 摩法 。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。用掌底和大拇指底挤压。为了加大压力，可以将一只手放在另一只手上面。用两手手指进行揉搓更为有力一些。揉 搓法 不仅可以促进血液循环，而...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。