俗话说，“病从口入”。节日期间尤其要预防食物中毒，食物从购买、烹调到进食都要当心。下面提出的10项忠告简单而实用。 1、采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时，必须带一个装有冰块的冷藏盒，使食品保持低温。 2、化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻，不要让化冻后的水流到别的地方或食品里。最好将需要化冻的食物放在一个盘子里，上面盖一张餐巾纸，...
孕妇用药，不仅本人可能受到药品不良反应的危害，不少药物还可通过胎盘进入胎儿体内，损害胎儿的生长发育。如病情确需用药，一定要充分听取医务人员的意见，认真选择，严格遵守规定的用法用量。
我国民间有个风俗习惯：结婚第二天，新郎陪伴新娘回娘家时，岳母会端出“红枣莲心汤”给女婿女儿吃。这里有两层意思，一层是希望小俩口今后要甜甜蜜蜜“连心”过日子，另一层是为新人补充营养。为什么新婚期间要补充营养呢？ 新婚期间，性生活频繁，双方容易出现腰腿酸痛现象，这是由于性生活过频导致缺钙之前兆。牛乳、虾皮、豆腐、麻酱、海带等都含有钙质，既经济又实惠，不妨多吃些。...
当身边缺少另一半时，常会让人觉得穷极无聊，更甚者还会惹事生非、骚扰良家妇女，为了避免社会上的善心人士遭到无妄之灾，自慰是一个体验并感受自身欲望的好方法，这种极具自我隐私的抒发方式。 虚拟性爱也算是另一个最安全的方法。既不用看他人脸色办事，也没有时间上的限制，更是安全无虞不怕得病，让你就算身边没有另一半，也能在一个人的世界享受翻云覆雨的乐趣。 只有大人才会自慰...
...也呼吸一下新鲜空气。可是她一不小心得了感冒。家人急忙把她送到湖北省妇幼保健院产科检查，咨询如何用药。产科肖梅主任医师提醒：春季，孕妈妈用药要注意。 肖主任介绍，春季各种病毒、细菌活动频繁，孕妇由于要满足自身及胎儿对氧的需求，往往过度换气，从而吸入更多的尘埃等，发生感冒等呼吸道感染的几率增大。一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药...
要注意科学避孕以防不孕 在现实生活中，有一些年轻的夫妇，由于学习、工作、住房、经济等原因，婚后近期年内不想要孩子，采取了各种各样的避孕措施，但有些人因避孕方法不当导致不孕。本来生殖系统没有毛病，却因避孕不当引发了不孕症，的确是让人伤心的。 婚后采用什么方法避孕最好，是非常重要的问题。对于新婚夫妇来说，避孕套是最安全、最简便、副作用最小的避孕方法，此法应该作为...
...至牙牙学语的幼童,年龄相差一甲子左右,如何符合大家的旅游期望,可是一大学问,因此,在行程的选择最好不要太过刺激或劳累,以免老人家吃不消,其次注意不可太成人化,以免小孩吸收不良,以下建议几种旅游方式,可以参考看看。 定点旅游 这是一种非常适宜三代同游的旅行模式,比如说：渡假村渡假、海岛渡假,像荅里岛、普吉岛、兰卡威、夏威夷等,都是兼具休闲旅游的渡假岛屿。在海岛...
...肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃 苦瓜 、油菜苔、 马兰 头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已开始变热，但尚未进入高温期，不可过量饮用 清凉饮 料，以免损伤阳气，影响脾胃功能。 起居：要安排好起居，逐步调整作息时间，循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡，并注意午间的小憩，以减少机体消耗...
初学气功要注意哪些事项？ 首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过...
进入冬季了，天气日渐变冷，很多胃病患者又开始吃火锅等热辣食品。昆明市西山区棕树营社区卫生服务中心提醒广大胃病患者，日常生活中要注意保养，尤其在冬季更是要注意饮食。 每日三餐应该有规律，避免暴饮暴食或打乱进餐时间与胃酸分泌的关系；饮食宜清淡，少吃肥肉浓汁汤等高脂、高蛋白食物；避免过冷、过热、过硬、过酸及含粗纤维过多的食物；避免过频引用咖啡、浓茶及酒精浓度过高的...
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