...以调味，煮沸即可。 适宜人群：适用于肝肾亏损，血虚头昏耳鸣，腰膝软弱，发须早白，大便干 结，以及高血脂症，冠状动脉粥样硬化性心脏病，神经衰弱，高血压者。 这道膳食有补气血、益肝肾的功效。 拌双笋 制作原料：莴苣250克，鲜竹笋500克，白糖...
...冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥 冬瓜鱼饺 冬喝红豆大枣汤 冬季“素补”保健康 冬季补肾食肉苁蓉粥 冬季补肾首选黑色食物 冬季吃些栗子补肾又健康 冬季喝猪蹄汤可改善肤质 冬季经典食谱 冬季腊梅养生法 冬季老人保健膳食方 冬季老人怕冷喝茶放点...
...月经不调的膳食有几种，这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调的膳食，才能够帮助大家正确的调理身体，恢复健康，接下来我们就对月经不调的膳食做相关想推荐，看看你更适合哪种。 月经不调的膳食： 1 薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡...
...秋季气候干燥，这时就应滋润，尤其女性更应喝滋润肺腑的汤，以下推荐两款美容养颜的养生汤。 滋润美容———爵士汤： 材料： 蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没有新鲜的，干的二两就够），老母鸡一斤。生姜...
...衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再加入牛奶200毫升和适量蜂蜜。 功效：缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，还有美容功效。 木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克（用料酒、蚝油和少许...
...科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。科学家们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗...
...春天是桃花盛开的季节，《神农本草经》认为，桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究表明，桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，对防治皮肤干燥、粗糙等有效。 下面介绍几则简单实用、易于操作的桃花美容良方，供选用。 ...
...后放入葱、姜丝，煸出香味后倒入鲜汤、鲜奶，接着下入鱼翅，再放味精、盐，煨30分钟，出锅前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。 有益气养胃，补肾益精，润肤美容之功。 4.黄芪鸡肉汤 鸡胸肉200g，香菇3朵，豌豆荚20g，胡葱3根，生姜5片，黄芪...
...枸杞一小把，红糖适量。 把以上食材泡茶喝，怕上火的女性还可以加点干菊花，既方便又简单。 功效：枸杞滋阴补肾，红枣补血养颜，红糖益气养血、活血化瘀。 自制美容茶点——茯苓饼 制作方法：七份白粳米，三份白糯米，再加三份茯苓、莲子肉、桂圆肉、...
...科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。科学家们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式 ，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四...
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