...《英国医学杂志》刊登英国伦敦帝国理工学院一项最新研究发现，多吃谷物和全谷食物可降低罹患肠癌危险。 来自英国伦敦和利兹以及荷兰的科学家对涉及近200万人的25项早期相关研究结果进行了综合分析。结果发现，增加膳食纤维摄入量(特别是谷物纤维和...
...目录 《广笔记》护心托里散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《广笔记》：护心托里散【处方】绿豆粉上、朱砂中、乳香下。【制法】上为极细末，和匀。【功能主治】痈疽毒气攻心，神昏，作呕，不食。【用法用量】每服3钱，白滚汤送下。【摘录】《广笔记》卷三...
...目录 《蕙怡堂经验方》护心七厘散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《蕙怡堂经验方》：护心七厘散【处方】接骨虫（不拘多少，放入坛内，又放酒酱在内，候虫自吃饱，取出晒干为末）、闹羊花子（不拘多少，烧酒拌透，晒干为度，研末）、黄耆、当归、枣仁、桔梗、...
...目录 《直指附遗》护心托里饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《直指附遗》：护心托里饮【处方】人参、黄耆、当归、川芎、甘草、白芍药、乳香、木香、乌药、官桂、防风、枳壳、桔梗、厚朴各等分。【功能主治】痈疽。【用法用量】上（口父？？）咀。加生姜，...
...。苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。 吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果...
...缺少，一是保证维生素及无机盐、微量元素供给，二是提供膳食纤维，对于防治便秘及心血管疾病具有良效；还可适度应用流行病学调查资料证明，高血压发病率与食盐销售量呈正相关。 (8)控制吸烟，合理安排作息，保证充足睡眠和适度娱乐，丰富文化生活，以使...
...超过了谷类的消费量。这种“西方化”或“富裕型”的膳食提供的能量和脂肪过高，而膳食纤维过低，对一些慢性病的预防不利。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，防止发达国家膳食的弊端。 另外要注意粗细搭配，经常吃一些粗细杂粮。稻米、小麦...
...维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾。 洋葱：升高好胆固醇 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，有降压和预防血栓形成的作用。更...
...多样化；三是多吃有助于提高机体免疫力的食品。”柴魏中解释了什么是五大类食物、什么食品又能提高机体免疫力。 柴魏中说，五大类食物的第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二...
...月经对于女性来说是很重要的，一定要正视自己的病情，不论是您的朋友还是自己身体才是第一位，提醒女性朋友们，平时多注意自己的生活，不要有太大的压力，绝经的预防护理事项是什么呢? 1.绝经期适当的有氧运动、力量训练及灵活性训练 随着年龄的增长，...
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