抽筋 的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
可有以下五种致病因素 ： 寒冷 ：外界环境潮湿寒冷时，若准备活动不充分，易发生 腓肠肌痉挛 。冬季夜间睡眠后腓肠肌痉挛更为多见。 过度 疲劳 ：过度运动肌肉已疲劳时，小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛，有时它是全身肌肉痉挛的一部分。 全身 脱水 、 失盐 ：出汗和排尿过多，使血中的氯化钠浓度降低，引起腓肠肌痉挛。 精神 紧张 ：由于运动比赛时精神过度紧张，平时又...
腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
高热 、 癫痫 、 破伤风 、 狂犬病 、缺钙等都可引起 抽筋 ，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作 疲劳 或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
取位：患处 操作方法：取生盐250克炒烫，再加陈醋适量，边洒边炒l-2分钟，装入布袋，热熨患处。以痉挛缓解为度。
与下面的情况相鉴别： 韧带挫伤一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。 韧带断裂 一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有 扭伤 和 骨折 。 韧带扭伤 是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床
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病因：因为运动过度还是运动期间摔伤(或者两者结合)引起了肌腱损伤。
A.内部原因 1.身体条件 (1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。 关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定
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