【处方】 益智仁 干姜 （炮） 甘草 （炙） 茴香 （炒）各9克 乌头 （炮，去皮） 生姜 各15克 青皮 （去白）6克 【制法】 上药哎咀。 【功效与作用】 治 肾经 积冷，疝痛连小腹挛搐，叫呼不已，脉沉紧者。 【用法用量】 每服12克，用水300毫升，入盐少许，煎至210毫升，去滓， 空腹 时 温服 。 【摘录】 《重订 严氏济生方 》
【处方】 青橘皮（汤浸，去白，焙）1两，益智（去皮）1两， 乌头 （炮裂，去皮脐）1两， 威灵仙 （去土）1两。 【制法】 上锉，如麻豆大。 【功效与作用】 痼冷 在内， 阴气 交攻， 心痛 如刺。 【用法用量】 每服3钱匕，水1盏，加 生姜 3片，盐少许，煎至6分，去滓，食前 温服 ，日3次。 【摘录】 《 圣济总录 》卷九十四
...： 西洋参 、 鹿角胶 、 丹参 、 石菖蒲 等。 性状： 胶囊 。内为深棕色粉末，气香，味苦。 功能主治： 益气活血 ， 醒脑 开窍， 补肾填精 ，健脑益智。用于记忆力衰退， 老年性痴呆 和中风 后遗症 的辅助治疗。 用法及用量：口服。一次粒，一日3次。 不良反应 和注意： 规格：0.34g/粒。 生产厂家： 是否医保用药：非医保 是否 非处方药 ：非处方
三叟长寿歌 ， 养生 诗歌。三国魏时文学家应璩作。全文为：“古有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得长寿？上叟前致词：室内妪粗丑。中叟前致词：量 腹节 所受。下叟前致词：夜卧不覆首。要哉三叟言，所以能长久！”
益智健脑药膳-益智鳝段 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 干 地黄 及益气健脾的鳝鱼制成此菜肴，确有益智增力之作用。
十叟长寿歌 ， 养生 歌括。浙江语文教员宋薇于1946年创作于青岛。全文为：“昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。二叟笑莞尔：饭后百步走。三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。四叟拄石杖，安步当车久。五叟整衣袖，服劳自动手。六叟运 阴阳 ，太极日日走。七叟摩巨鼻：空气通窗牖。八叟摸赤颊：沐日令颜黝。九叟抚短须，早...
...寂；爱好广泛，益心健体。 小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。 人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。 起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。 夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。 饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。 限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。 染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。 长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。
...【组成】怀 生地黄 240克 山茱萸 120克 怀山药 120克 白茯苓 90克 牡丹皮 90克 泽泻 90克 麦冬 90克 五味 60克 益智仁 60克 【用法】上为细末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。每服9克， 空腹 时用姜汤送下。 【主治】用于 肺肾阴亏 ， 潮热 盗汗 ， 咽干 咳血 ， 眩晕耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 消渴 。（《药典》） 方解 1、同仁堂...
胡桃 夹：又称 分心木 。即胡桃果隔。可治 噎膈 ， 腰痛 ， 遗精 等症。一般用量为一钱至三钱，煎服。
《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减...
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