近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。 尽管...
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多...
...所有检查结果，老中医给我老婆把了把脉，开出的药单是西瓜皮、地芯秀（外形像香菜）熬水，每半小时喝一大碗。 回家后，按着老中医的指点，我把西瓜瓤挖出，把西瓜皮切片，与地芯秀一起放入蒸锅里熬煮。连喝了3天汤药，老婆的黄疸症状就渐渐消退，尿色也变浅了。 就这样，老婆每天捧着用西瓜皮熬成的汤药，连续服用了两个月，后经检查指标恢复正常，而整个疗程所有费用也不过三百多元。
...里等于补一只老母鸡。” 临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除; 针刺 胃病 患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用; 还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血...
...医生 拔罐疗法是传统中医常用的一种物理疗法，可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，所以，许多常见疾病都可用拔罐方法进行治疗，如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、风湿痹痛、发烧感冒等。 正因为拔罐疗法适用度广、需求大，因此保健市场上提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院、养生会...
老年人在罹患弥漫性 脑动脉硬化症 时，因脑组织发生缺血性退行性变，导致脑功能失调，可发生无意的笑，多数可伴有上肢 震颤 、 步态不稳 、语言不清等症状。 正常人的笑，是心情愉快的表露。医学家们发现，许多长寿的人都有一个共同的特点：爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上称这种与疾病相伴随的笑为"病理性的笑"...
...伸困难的患者。经过此法治疗后，有些患者的腰痛及后伸困难即可得以缓解。 需要注意的是，女性孕期若给予背法，会引起流产或早产。如果患者有腰椎间盘突出症，同时又患有骨质疏松症、高血压病、糖尿病、冠心病等，在给予反背法时，动作一定要轻缓，不能用蛮力，并随时注意不良反应。至于患者正在发烧或身体有出血、感染等，忌用背法。另外，患支气管哮喘的病人在急性发作时也不宜“背”。
甲状腺机能亢进有可能对孕妇及胎儿产生影响，但只要在怀孕前将甲状腺功能控制在正常范围内，怀孕中密切追踪甲状腺的功能，就可以安全地怀孕，高高兴兴地迎接小生命诞生，做一个快乐妈咪。 甲状腺是身体很重要的内分泌器官，可以影响全身的新陈代谢。 它位于前颈部下方，由左右两叶组成，形状有如蝴蝶，最主要的功能是制造甲状腺激素。甲状腺激素的影响非常广，心脏、血管、神经、肌肉、...
近日，有一名乳腺癌康复患者打电话咨询本报：她说别人说患了乳腺癌后不能吃虾，因为虾是发物，吃后容易引起癌症复发，真是这样吗？ 北京肿瘤医院康复科主任、中医主任医师章新奇说：这种说法是不对的，虾富含高蛋白质，有很高的营养，适量吃对人身体有益，对治疗后的癌症康复者更有好处。但需要注意的是，吃虾的时候不要跟维生素C一起吃，这是因为海水中的虾被污染后一般含有五价砷，维...
我们全家人喜欢吃柿饼，经常一买一整箱。有人说柿饼润肺止咳，又有人说柿子不容易消化，吃多了对肠胃不好。请问到底食用柿饼时要注意什么？ 江苏通州市读者：商峰 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 柿子具有清热、润肺、止渴、镇咳、祛痰的功效，是高血压、慢性支气管炎和动脉硬化患者的保健水果之一。制作成柿饼，仍然具有比较好的保健功效。中医认为，柿饼有滋补、...
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