因过度劳累和姿势不当常常导致 腰酸背痛 等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部 按摩 方法，可以帮助您放松背部 紧张 的肌肉，并对 腰酸 背痛 、 腰肌劳损 、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。 他人按摩方法： 找高矮适中的硬床（硬板床最好，床垫较硬的床亦可），取俯卧位（面部朝下趴在床上）。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作： 捏...
我国应高度重视并采取措施预防 早产儿视网膜病变 的发生，并早发现、早治疗，这是近日参加由复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主办、在上海召开的“ 早产儿 视网膜病变 国际专题研讨会”的专家发出的呼吁。 据这家医院的眼科王文吉、赵培泉教授介绍， 早产 儿是指孕周少于37周者。早产儿视网膜病变，是一种能导致婴幼儿失明的严重疾病，它与婴儿的孕周、出生时体重密切相关，一般少于...
哈尔滨新闻网讯（张远航 记者 董艳春）男科专家为哈尔滨市某幼儿园51名男童做了生殖健康保健体检，在受检的3岁至6岁男童中发现，一半男童包皮粘连。专家认为，家长应该多关注孩子生殖健康保健。 哈医大二院男科专家在为幼儿园男童做生殖健康体检时发现，在受检的51名3岁至6岁男性儿童中患包茎的有6人，包皮粘连占检查总人数的一半，睾丸鞘膜积液1人。经问卷调查，80%以上...
...有效地预防及治疗小儿腹泻是广大家长所关心的，现总结出四点注意事项： 一是不要盲目禁食。腹泻 脱水 患儿除严重 呕吐 者暂禁食4～6小时外，均应继续进食以缓解病情，缩短病程，促进恢复。腹泻时，会丢失大量的水分和无机盐，禁食或过度的饮食控制，都会加重肠蠕动而使腹泻加重，甚至影响小儿的健康。因此，如果是母乳喂养的小儿，应继续纯母乳喂养，但是要注意少量多餐。如果是人...
□ 本期博主：杜婕僡 中国中医科学院 人生活在自然之中，适当养植一些花草，能够使人神清气爽，心情舒畅。经常呼吸在绿色植物之中，对保持人的长寿也很有作用。同时，现代的室内装饰、家具，可能会散发出一些有毒的气体，对人体健康非常有害，尤其是生活在拥挤的城市之中，狭小的居室空间及周围严重的空气污染、环境噪声等都会导致身体不适。 而且，由于在冬天为防寒，居室一直紧闭，
...。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对 骨质疏松 症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 (2)食补。人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。 (3)注意摄入时机。牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后3-5小时即能完成。尿液中钙的...
...经期。因行经期间不宜性生活，且女方经期较为 疲劳 ，旅行会加重疲劳，这些都给新婚带来不愉快。若旅行中女方来了月经，男方一定要体贴，照顾好女方。 (3)旅途各地住宿条件较差，卫生状况不好，故旅行中更应注意性生活卫生。内裤要勤换洗，水盆、马桶等公共用具要洗刷干净后方可使用，尤其是女方更应注意。 (4)蜜月旅行游玩，体力消耗较大，故蜜月中的性生活要节制，以免得病。
因为孕期的特殊性，孕妇在立夏后应该少吃这些食物，如果实在忍不住吃了，为防止“上火”，也应该搭配着多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，立夏后，天气渐热，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去，再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，如果此时再频繁的吃大鱼...
...传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少都有可能对人体的健康带来影响。手机刚接通时，处在最大输出功率状态，此时，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增加。 爱心提示：建议准妈妈们使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。 电视机辐射指数：★★ 准妈妈们沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。 爱心提示：看电视时...
一、认识 背部 ： 人体的背部是以二十六块骨头连成的 脊柱 为支架，而每块 脊椎骨 之间还有椎间板作为吸收力量的缓动物。此外还有许多 韧带 、 肌肉 环绕其间，加强 脊椎 的功能，保持人们直立的姿勢，负荷身体的重量，因此，脊椎骨、椎间板、肌肉和韧帶可以说都是保护背部于正常状态之重要组织。 二、下背部 疼痛 的形态： 1. 慢性：由于长期姿势不良，穿太高的高跟...
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