饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止 暴饮暴食 或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、 咖啡 、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏 早搏 等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于 腹胀 、 便秘 ...
焦虑性神经症（简称焦虑症）。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和 恐惧 不安的心情，还有植物神经症状和肌肉 紧张 ，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
儿童离别焦虑发生在六岁以前，指的是儿童与所依恋的人离别时产生过度 焦虑 ，过分地忧虑主要依恋者可能全遭到伤害，或害怕他们一去不回;担心会与主要依恋者分离;因害怕分离而不愿或拒绝上幼儿园、学校(不是由于幼儿园或学校的原因);没有主要依恋者，不愿或拒绝就寝;持久而不恰当地害怕独处，没有依恋者的陪伴就害怕呆在家里;反复出现与离别有关的恶梦;当预料即将与依恋者分离时...
1、 惊恐发作 ：这是一类急性发作的强烈焦虑，会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的 恐惧 ，并产生立即逃离的冲动;同时出现各种躯体症状和认知症状，如 心悸 、出汗、 震颤 、或摇晃、 呼吸困难 或 窒息 感、堵塞感、 胸痛 或不适、 恶心 或胃不适、 头昏 或感到头重脚轻、 现实解体 、 人格解体 、害怕失去控制或会“发疯”、濒死感、感觉...
据有关资料显示，某地6所高中毕业班学生开展的一项调查中，59.2％的学生有考前焦虑的状况，但令人吃惊的是，调查同时显示，孩子考试前有焦虑心态的父母比例居然高达85.2％。可见孩子与家长都需要关注自己的心理健康。以下是一份推荐自测题，意在提醒家长、学生留意自己的情绪。 家长自问（仅为提示性自测、非诊断量表）： 1.每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他（她）浪...
诊断 广泛性焦虑症：过分的 焦虑 持续时间在半年以上，并伴有运动性不安，植物神经功能亢进和过分警惕等躯体症状至少4项；且焦虑并非器质性疾病引起。 惊恐发作 ：一个月内至少有惊恐发作3次，每次发作不超过2小时，且明显影响日常活动；这种发作并非由躯体疾病所致，也不伴有 精神分裂症 、 情感障碍 或其他 神经症 性疾病。 需要注意鉴别的疾病有：甲状腺功能亢进，兴奋...
一般自我效能感与特质 焦虑 、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforcement)和自我效能感(self-efficacy)两个相互联系的组成部分。自我强化是指个体的行为达到或超过某一标准所获得的奖励或惩罚，自我效能感是一个人对自己的行...
广泛性焦虑障碍 是指整天对各种活动和事情的过分担心和 焦虑 （持续6个月以上）。 患者的焦虑和担心比较强烈，很难得到控制，常有下列三项以上的 症状 ： 烦躁不安 、易 疲劳 、注意力集中困难、兴奋易 激惹 、 肌肉 紧张和 睡眠障碍 。担心是生活的必然，日常生活的担心包括工作的责任感、金钱、健康、安全、汽车修理以及家务等。而患者担心的严重度、发生频率和持续时...
由于 焦虑 过度导致胸口疼痛的症状。
...不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害，很容易引发愤怒的情绪；对未来情况无法掌握时，则会焦虑和害怕。除了四种基本类型外，可能会衍生出一些较复杂的情绪，如孤单、沮丧、忧郁、焦虑、恐惧、愤怒等．．． 焦虑形成 我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理…..等等...
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