...抑制睾丸激素的副作用，对男性健康有很大的影响，而维生素E却能特异性地攻击致癌细胞，所以这一研究结果有助开发预防前列腺癌的新药。但研究员强调，不同形式的维生素E有不同的效果，因此，在真正做出服用维生素E预防前列腺癌的建议前，还需要对维生素E的...
...进富含钙的食品或补充钙剂可以延缓骨量丢失，老年人应时时注意预防摔倒。 要培养社区基层骨质疏松预防宣传员，印制宣传材料，积极通过各种宣传途径如办讲习班等向社会每个成员宣传相关预防知识。 原发性骨质疏松症的危险因素主要有以下几个方面： 1.遗传...
...介绍预防老年痴呆症的饮食，除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意： 1.维生素E 虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了2年维生素E，延缓8个月的...
...，都会使机体免疫系统功能下降，给感冒等感染性疾病以可乘之机。因此，保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。 从提高身体免疫力着手，服用高含量维生素C，每天只需为自己和家人做少量的投资，就可以对抗感冒病毒入侵。哪怕已经感冒，高剂量维C，也可...
...食物，在经期第一、二天可以多吃姜炒猪肝、鸡肝等补血食物;如果月经周期过短或提前，应多吃蔬菜，避免辛辣食物。 2、补充维生素E 有实验显示，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，此外，维生素E还具有抗氧化性，可以改善皮肤弹性...
...心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。 5、留意室内温度和湿度 室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，...
...亚健康状态。 孕妇：感冒对妊娠3个月以内胎儿的致畸率最高，影响最大。可能造成胎儿的先天性畸形，如胎儿小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋和智力障碍等，应予以特别注意。 老年人：老年患感冒如治疗不及时，常继发支气管炎、肺炎等，或引起慢性支气管炎急性...
...研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。...
...维生素Ｂ6的排泄，从而导致各种神经症状，并且还会损害肝脏。人的年龄越大，异烟肼对其肝脏的损害的程度也越严重，而维生素Ｂ6，却可以降低异烟肼对肝脏的毒性。所以老年人报用异烟肼，极容易造成维生素Ｂ6缺乏，必须补充维生素Ｂ6。牛肝、麦麸、米糠、干醇母...
...在公共的环境中，勤洗手也是预防感染很重要的一环。 已经得到感冒的人你必须注意： 多喝水：平时就应该养成多喝水的习惯，每天至少喝八-十大杯的水（约2500cc-3000cc）的水量，若是遇到感冒的时候更要多喝水，不但可以促进新陈代谢，将感冒...
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