...诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内供血不足，诱发听力下降。 2、慎用药物。老年人一定要慎重使用有损听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。 3、体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳...
...习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。 锻炼时间——冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。 锻炼场所——不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里...
...。而对于女性来说，同样是６５岁及以上的年龄，进行较为剧烈的运动的人与参加较温和锻炼的人相比，前者的骨密度会更高且摔伤的风险更低。 研究表明，体育活动的目的，不仅有助于延长寿命，还能提高生活质量。经常进行体育锻炼对于老年人的身体健康和生活幸福...
...有关患带下病注意事项，大家积极了解，正确把握患带下病注意事项，才能够帮助大家正确的治病，并且避免不必要麻烦，那么究竟患带下病注意事项是什么呢?接下来我们就来了解一下。 带下病是指当阴道、宫颈或内生殖器发生病变时，带下量明显增多，并且色、质...
...，运动量不宜太大，不宜剧烈。老年人要根据自身体质情况和身体状态，选择适宜的锻炼方式，如：坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步，打太极拳等，在散步走路活动时，一定要注意劳逸结合。通常老年人行走1000至2000...
...现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们最大...
...气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。 如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的...
...老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。 登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行。...
...慢性盆腔炎预防注意事项是患者非常重视的，因为疾病只有经过尽早的预防，才能够有效避免疾病带来的伤害，帮助大家尽早摆脱疾病伤害的，那么慢性盆腔炎预防注意事项是什么呢?一起听听专家的建议。 慢性盆腔炎往往是不孕症的主要罪魁祸首，而且往往得不到...
...相信大家都由听过外阴炎这种疾病，外阴炎是妇科病中发病率比较高的疾病，它给女性带来的伤害往往是难以估量的，所以大家要认真对待，接下来给大家介绍一下女性患外阴炎的注意事项。 外阴炎是女性很常见的妇科炎症，导致外阴炎的原因很多，但是不管什么原因...
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