...惊喜的是，即使患有老年痴呆症，甚至晚期患者，也能借助这一方法提升记忆力大约8个百分点。 实验显示，与他人分享以往的冒险奇遇和生活经历可以激活“潜伏”在老人们大脑中的部分记忆，有助于恢复和改善记忆力。 研究人员认定，与敬老院护理人员一对一...
...土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。 住在辽南炳沟镇89岁的陈老人，多年坚持冬天 “素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。...
...老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 一、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。...
...老年人便秘的发生率很高，据北京地区调查，65岁以上的老人便秘发生率达30％以上。便秘虽是小病，但对患有心脑血管病的老年人，这小病却暗藏杀机，往往会制造突发事件而酿成恶果。我们接诊的心梗或中风病例中，有不少就是因为老人便秘，用力解手而在“一...
...炎炎夏日，不少人出现“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食，进食量明显减少，并伴有低热乏力、疲倦。“苦夏”是由于气温高、湿度大等因素，导致植物神经功能紊乱而引发。 轻者不会影响身体发育和健康，夏季过去天气转凉后可自行缓解。 “苦夏”之“苦”，...
...不少老人退休后，都喜欢养几只小鸟。平时不但喂食、喂水，打扫鸟笼，还时常跟它们说说话。要是养了只鹦鹉，老人们会耐心地教它们说话，并表演给周围的人看。应该说，养鸟确实能给老人带来很多乐趣。 但专家提醒，老人养鸟，必须注意防着点病。因为很多鸟...
...蜂蜜可增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老人经常食用可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为“老人的牛奶”是当之无愧的。 蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品。老年人吃糖容易导致血糖...
...时下许多老人片面追求素食，忌食荤菜，这很容易导致烟酸缺乏“三联症”。 研究证实，烟酸缺乏可导致皮肤、消化道和神经系统的病变，其典型的表现是皮炎、腹泻和精神障碍“三联症”。皮炎一般对称分布于臂、腕、颈、胸、足背等肢体暴露部位，有瘙痒和烧灼感...
...美容养颜之功能。 有助减肥 红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。 防治便秘 红薯含有大量膳食纤维，在...
...炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。 其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 心理调节 在炎热的夏季，大约有16％的人会...
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