...由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。 不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因...
...要注意和心源性哮喘、COPD夜间喘鸣加剧以及反复发生的微小肺栓塞等加以鉴别。...
...很疼，到医院拍片子，发现髌骨骨折了。 释疑：天气渐冷，老年人穿的衣服比较厚重，有时几层衣物全罩在身体上，影响活动，可因肌肉收缩、牵拉，导致关节突然扭转而出现骨折。 建议：老人出门前，要做一些热身运动，别小看甩甩手，转转脚腕，扭扭腰这些简单的...
...1.应积极祛除病因，预防急性发作，因哮喘发作与感染、接触过敏源、大气污染以及精神因素有密切关系。 2.精神因素与哮喘发作和缓解有密切关系，夜间梦多可诱发哮喘或病情加重，因此，避免精神刺激对预防哮喘发作是非常重要的。...
...运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，他们大多有潜在的疾病。因此，老年人应在运动前征得医生同意，并作必要的身体检查，以防意外。 以下是老人健身的几点注意事项： 运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，...
...中老年人有些疾病易在夜间发生或加重，这往往比白天发病更加危险，应引起人们的重视和警觉。这些疾病常见的有： 脑梗塞 夜间睡眠时处于安静状态，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，故心率较慢，血流迟缓，加之中老年人血液黏稠（血脂高）、血管内膜粗糙（...
...清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，消化能力也较弱。此时吃一些缺乏水分的干食，不但难以吞咽，还因早晨刚起时神经兴奋性较低，各种消化液分泌不足，对食物的消化和吸收都不利。另外，人在一夜中经过呼吸、毛孔、排尿等渠道，会...
...四库全书本） 谁似谈翁乐有余？百年生计祇林庐。甫田种熟门前稻，暇日抄成架上书。睡起谩怜衰甚矣，客来唯问近何如？相过里社寻常事，只把柴车当酒车。（2） 谢寳林寺别峰法师惠僧履（可闲老人集卷四，四库全书本） 也知鳗井犹龙井，合有交游似二苏。起舞...
...夜间外阴瘙痒的原因是什么?很多人有这样的疑问，只有把握了夜间外阴瘙痒的原因，对因治疗才能够取得好的效果，通常夜间外阴瘙痒的原因有很多，如下便是专家的具体分析。 外阴瘙痒是女性常见的妇科病症，外阴瘙痒会对女性的正常生活造成很不利的影响，一些...
...男性朋友一定会有这样的体验：常在夜间睡醒时或小便胀醒时发现阴茎勃起。为什么白天阴茎不易勃起，而夜间容易勃起呢？这要从控制勃起反射的中枢说起。阴茎的勃起受脊髓、大脑、性刺激的影响。 首先，大脑对阴茎勃起的调控作用是最重要的。当男性接受到视觉...
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