...);铜花(铜屑);铜金(赤铜);铜粉(铜屑。铜和其他金属熔融在一起所做出来的黄金色粉状合金,可当作颜料);铜陵(产铜的山);铜落(铜屑。可入药);铜腥(铜的腥臭味) 铜制的[器物] [bronze;brass;copper]。如:铜丸(铜铸...
...成人体内含铜量约100-50mg,在肝、肾、心、毛发及脑中含量较高。人体每日需要量约1.5-2.0mg,而推荐量为2-3mg。食物中铜主要在胃和小肠上部吸收,吸收后送至肝脏,在肝脏中参与铜蓝蛋白(coruloplasmin)的组成。肝脏是...
...势必伤胃犯病。 因此,在秋季,应经常提醒老年人少吃多餐,多食用熟软开胃、易消化的食物。 在为老年人选择食物时,可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如:梨、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。愉悦身心,陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色,...
...和代谢功能,直接影响人体的营养状况。有些老人肠胃不好,对营养成分吸收利用下降,影响到铁和钙的吸收,不能完全吸收食物中的营养而导致消瘦,过于消瘦的老人则会发生营养不良、免疫力低下。这些身体的变化,如果饮食方面多加注意,是完全可以通过调整...
...有冠心病的老人,应该适当运动,可以帮助增加冠状动脉的血流量,还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。 首先,冠心病老人运动要避开“高峰期”,将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时,该时段为冠心病的高发期,因为经过一夜...
...补铜的途径以食物为佳,主要有动物肝脏、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、豌豆、土豆、贝类、紫菜、可可及巧克力等。 ...
...英国一项最新研究显示,年长者常与他人谈论、分享往事能够改善记忆力。 埃克塞特大学研究人员把73名住在敬老院的老人分为3组,接受为期6周的实验。研究人员鼓励第一组老人分享往事:从小学校长、墨水瓶聊到结婚礼服。老人们不断提起自己对战争的记忆。...
...容易导致药物被过早吸收,降低疗效。 服利尿药多吃土豆 一些高血压病人服用的呋塞米、噻嗪等利尿药,容易使大量钾通过尿液排出,导致机体缺钾,出现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。服用这类药物时,须定期测血钾,平时也应多吃含钾丰富的食物,如土豆、...
...老年人的免疫功能低,因此流感“中招”的几率很高。同时,老年人一旦患上流感,病程就比较长,全身症状也会多而重,如发烧、头痛、咳嗽等。如果老人原先有慢性病,流感可能导致病情急性发作,高热还会引起老年人水电解质失衡。另外,流感还可合并气管支气管炎...
...维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。因此,感冒期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力,可多食青辣椒和橙汁等富含维生素C的食物;富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨和葵花子;胡萝卜中含有...
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