...正确判断，有利于发现疾病的安危和采取针对性的抢救措施。大量实验研究和临床证实，心跳由各种伤病因素骤停后，呼吸也即终止，脑组织发生不可逆转的损害。心跳停止3秒钟即发生头晕;10～20秒钟即发生错厥，血压下降;40秒钟出现抽搐，摸不到脉搏;呼吸...
...4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作...
...、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。...
...陶渊明作诗，擅长白描，文体省净，语出自然。《桃花源记》也具有这种艺术风格。它虽是虚构的世外仙境，但由于采用写实手法，虚景实写，给人以真实感，仿佛实有其人，真有其事。全文以武陵渔人行踪为线索，像小说一样描述了溪行捕鱼、桃源仙境、重寻迷路三段...
...各作2~3次。 第二节：先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6~8次。 第三节：回复预备姿势，作3~4次深呼吸，然后休息30秒钟。 第四节：双手除拇指外的四指用力按颧骨上方、眼外角后凹陷之太阳穴，按揉力...
...国语辞典 道家的三清境之一。即天界。亦泛指仙境。 唐．白居易．夢仙詩：「人有夢仙者，夢身升上清。」 警世通言．卷四十．旌陽宮鐵樹鎮妖：「蘭公煉丹已成，舉家服之，老者髮白反黑，少者辟穀無飢，遠近聞之，皆知其必飛昇上清也。」 泛稱婢女。唐朝...
...辅助强化有系统的做运动和训练。 第一个阶段是简易自学运动，一个人在家中或平常任何时间都可以做。包括站立时使力夹紧臀部，保持五秒钟然后放松，五到十秒钟后重复收缩，连续做这个动作二十次以上。运动的全程照常呼吸，身体其它的部份要放松；可以用手去摸...
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