...少女怎样预防经前期综合症呢?这是大家都很关注的，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍。 青春少女对来月经缺乏体验，明明已经预兆月经将要来潮，可是自己还不知道，以致在来月经 时措手不及，或者以为自己患病了。 月经来潮...
...周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 7、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 月经不调适宜吃的食物 1、主食及豆类...
...。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。 医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。...
...常见，几乎每个妇女在一生的某个阶段，都可能出现有关的症状，只是程度的轻重有所不同而已。 轻度的经前期综合征，一般不需药物治疗，须注意休息和调节。一方面要劳逸结合、充足的睡眠、避免精神刺激。另一方面，合理的饮食调节有助于减轻症状：清淡的饮食...
...经前期综合征一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退；其特点是周期性且自行消退。 症状和特点： 一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥...
...宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。 一、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、...
...以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。 女性的经前期综合症的缓解方法：女性需要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松，同时也需在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，...
...气血虚弱、湿热下注等症，饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生...
...的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激动 经...
...论曰虚劳不思食者，劳气在脾胃也，胃为水谷之海，脾能消磨，今脾胃虚弱，不能化谷，则胃中虚满而不饥，令人胸膈痞塞，故不思饮食。治虚劳不思饮食，腹肚不调，口疮痰逆，及脏腑久冷，猪肝丸方猪肝（半具去脂膜以酒五升煮令烂细切后入药末） 柴胡（去苗） ...
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