...写下来。如果在晚上睡觉的时候，这些麻烦又找你来了，那么你就可以告诉自己：“我白天已经把这些问题想过了，都解决好了，所以现在绝对不用想它了。”如果你躺下后，既不是精神头很大也不是睡意很浓，躺下15分钟以后，你没有睡着，怎么办呢？专家们说，在...
...在医院门诊经常可以见到老年人因苦于而求医。有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。 老年人的睡眠...
...有不少的女性朋友会发现自己的外阴出现了红肿瘙痒，平时还好说，如果是在公众场合的话，会让患者感到非常的尴尬，其实治疗外阴红肿瘙痒并不困难，最难的问题是他经常反复发作，那么在发生了外阴红肿瘙痒以后怎么办呢？ 多见于育龄妇女。是因为前庭大腺被...
...1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。 2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血...
...失眠是以经常不易入寐为特征的一种病症，传统医学又称之为“不寐”。其中有初就寝即难以入寐；还有寐而易醒，醒后不能再寐；亦有时寐时醒，寐而不实，甚至整夜不能入寐者。 宜忌原则 根据失眠的不同症情，其病因病机通常可分为心脾两虚、阴虚火旺、心胆...
...衣原体及淋病奈瑟菌：均感染宫颈管上皮，沿粘膜面扩散引起浅层感染，病变以宫颈管明显。除宫颈管柱状上皮外，淋病奈瑟菌还经常侵袭尿道移行上皮、尿道旁腺，及前庭大腺。 关于中度宫颈糜烂怎么办? 在1度宫颈糜烂和2度宫颈糜烂中都是局部治疗宫颈糜烂的...
...子宫肌瘤长的快怎么办？我们都知道子宫肌瘤是发生和女性体内雌激素有关系，而且子宫肌瘤的增长也是因为雌激素的刺激。所以说女性子宫肌瘤增长的快，一定是体内雌激素比较高。 我们都知道子宫肌瘤是发生和女性体内雌激素有关系，而且子宫肌瘤的增长也是因为...
...你又该怎么办呢？那你不妨试试中医的方法，或许会对你缓解虚火旺的症状很有用。 加班熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡，...
...痛经怎么办？专家介绍说：痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛” 。 痛经怎么办？痛经的调理方法饮食均衡：布多夫医师说："大多...
...尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁。持续时间常较短暂。常见诱因为： （1）躯体原因：不安腿...
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